vitaminler

Doğum Sonrası Hangi Vitaminler Alınmalıdır?

Doğum Sonrası Hangi Vitaminler Alınmalıdır?

Doğum Sonrası Hangi Vitaminler Alınmalıdır? Doğum Sonrası Hangi Vitaminler Alınmalıdır? Hayatımızın her döneminde vücudumuzun vitaminlere ihtiyacı vardır. Özellikle hamilelik ve doğum sonrası gibi önemli dönemlerde bu ihtiyaç daha da artar. Doğum sonrası vitamin alımında annenin beslenmesi oldukça önemli bir role sahiptir. Anneler et, balık, sebze gibi zengin içerikli besinlerle doğru beslendiği sürece vücutlarının bu ihtiyaçlarının …

Doğum Sonrası Hangi Vitaminler Alınmalıdır? Devamı »

Doğum Sonrası Hangi Vitaminler Alınmalıdır?

Doğum Sonrası Hangi Vitaminler Alınmalıdır?

Doğum Sonrası Hangi Vitaminler Alınmalıdır? Doğum Sonrası Hangi Vitaminler Alınmalıdır? Hayatımızın her döneminde vücudumuzun vitaminlere ihtiyacı vardır. Özellikle hamilelik ve doğum sonrası gibi önemli dönemlerde bu ihtiyaç daha da artar. Doğum sonrası vitamin alımında annenin beslenmesi oldukça önemli bir role sahiptir. Anneler et, balık, sebze gibi zengin içerikli besinlerle doğru beslendiği sürece vücutlarının bu ihtiyaçlarının …

Doğum Sonrası Hangi Vitaminler Alınmalıdır? Devamı »

2627166 1200x627

Bağışıklık sistemini güçlendiren vitaminler nelerdir?

Enfeksiyonlar her daim önemliydi lakin günümüzde Covid-19 olarak da adlandırılan Koronavirüs nedeniyle bu konulara tekrar değinilmesi gerekiyor. Dünya bu virüs salgınıyla çalkalanırken bağışıklık sisteminin önemini bir kez daha anladık. Bu yazımızda bağışıklık sistemini güçlendiren vitaminlerden ve bu vitaminleri elde edebileceğiniz besinlerden söz etmeye çalışacağız. Güçlü Antioksidanların Başında Gelen E ve A Vitaminleri Daha konularında başındayken şundan …

Bağışıklık sistemini güçlendiren vitaminler nelerdir? Devamı »

2583401 1200x627

Soğan suyu zayıflatır mı? Soğan çorbasında bulunan vitaminler nelerdir?

Bitkiler; tek başına tek bir açıdan çözüm getiremezler, ancak yan etki olarak fayda sağlayabilirler. Metabolizmayı hızlandırarak ya da tokluk hissi oluşturarak zayıflamada etki sağlarlar. Bunun yanında diyet yapmak gereklidir. Soğan suyu da bu tarz bir etki sağlamaya yardımcı olur. Soğan Suyu Zayıflamaya Yarar mı? Soğanın direkt olarak zayıflamaya etkisi olduğu kanıtlanmamıştır ancak yardımcı olabilmesi açısından …

Soğan suyu zayıflatır mı? Soğan çorbasında bulunan vitaminler nelerdir? Devamı »

2583458 1200x627

Turpun faydaları nelerdir? Turpun içindeki vitaminler…

Turp; yüksek bir antioksidan ve C vitamini açısından da zengin bir sebzedir. Kalori olarak da çok düşük olması, hem beslenmede hem de diyet listelerinde yer alabilecek kadar sağlıklıdır. Her şekilde tüketilmesi sağlık açısından önem taşımaktadır. Turpun faydaları nelerdir? Turp, C vitamini açısından oldukça zengindir. C vitamini eksikliği ile depresyon, diş kaybı diş eti kanaması, cilt …

Turpun faydaları nelerdir? Turpun içindeki vitaminler… Devamı »