Süt

Hiperlaktasyonun (Fazla Süt) Sebepleri Nelerdir? Ne Yapılmalıdır?

Hiperlaktasyonun (Fazla Süt) Sebepleri Nelerdir? Ne Yapılmalıdır?

Herkese merhabalar 🙂 Doğumun başlamasıyla beraber süt üretim mekanizmaları devreye girer ve vücudunuz bebeğinizi beslemeye hazır hale gelir. Doğumla beraber sütünüz de yavaş yavaş salgılanmaya başlar. Hatta bazı annelerde doğum başlamadan önce bile süt damla damla da olsa akmaya başlayabiliyor!  Daha sonrasında gün geçtikçe, daha da önemlisi bebeğinizi emzirdikçe sütünüz de gittikçe artıyor. Bazı annelerde …

Hiperlaktasyonun (Fazla Süt) Sebepleri Nelerdir? Ne Yapılmalıdır? Devamı »

Bayram kilolarına süt içerek veda edin

Bayram kilolarına süt içerek veda edin

Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, düzenli olarak her gün içilen iki bardak sütün dengesiz ve sağlıksız beslenmeyle alınan kiloları önlemede önemli bir rol oynadığını açıkladı.Sağlıklı olmak için vazgeçilmez bir besin olan sütün aslında hayatın her döneminde mutlaka tüketilmesi gerektiğini vurgulayan İnanç, “Fazla kilo’ neredeyse …

Bayram kilolarına süt içerek veda edin Devamı »

Ramazan’da Tok Kalmak İçin Süt Tüketin

Ramazan’da Tok Kalmak İçin Süt Tüketin

  Kilo almayı engelliyor   Ramazan sonrası kilo problemleri yaşandığını da belirten İnanç, “Ramazan’da geleneksel mutfağımız incelendiğinde, uzun süreli açlıktan sonra kan şekerini yükseltmek amacıyla şerbetli hamur tatlıları yer alıyor. Uzun süreli açlık bazal metabolik hızda yavaşlamaya neden olmakta ve genellikle Ramazan ayında kilo alınmaktadır. …

Ramazan’da Tok Kalmak İçin Süt Tüketin Devamı »

Süt Pompası Temizliği: Göğüs Pompası Nasıl Temizlenir?

Süt Pompası Temizliği: Göğüs Pompası Nasıl Temizlenir?

Anne sütü, bebekleri, hastalıklardan koruyan ve onların bağışıklık sistemini güçlendiren bir mucizedir. Çocuğunuza, anne sütü vermek, onun gelişimi ve sağlığı için en önemli şeylerden biridir. Bu sebeple, doğumdan sonra emzirmeye başlayan kadınlar, bebekleri yaklaşık 2 yaşına gelene kadar da devam ettirebilirler. Tabi bunun yanında, bazen, bebeğini emziremeyen, emzirmede güçlük çeken ya da çalıştığı için buna …

Süt Pompası Temizliği: Göğüs Pompası Nasıl Temizlenir? Devamı »

Süt Alerjisi Olan Bebeklerde Anne Beslenmesi

Süt Alerjisi Olan Bebeklerde Anne Beslenmesi

Merhaba sevgili anneler, Bugün birçok bebekte görülebilen bir durumdan bahsedeceğiz ! Yenidoğan bebeklerin vücudu birçok maddeye veya besine karşı reaksiyon gösterebilir. Yüksek çoğunlukla tamamlayıcı beslenmeye geçişte, bebeklerin yeni besinlerle tanışma aşamasında bazı reaksiyonlar gözlemlenebilir. Anne sütü bebeğin vücuduna ve metabolizmasına en uygun besindir. Bu yüzden ilk 6 ay sadece anne sütü alınan dönemlerde genellikle besin …

Süt Alerjisi Olan Bebeklerde Anne Beslenmesi Devamı »

Hamilelikte Süt Gelmesi

Hamilelikte Süt Gelmesi

Hamile olmanın ihtimali hayatınıza dahil olduğu andan itibaren bebeğiniz ve kendiniz ile ilgili çok daha fazla tedirginlik duyabiliyorsunuz.Hormonal dalgalanmaların da etkisiyle hamile anne adayları olarak sizler, zararsız sancıyı bile ‘’Erken doğum mu yapıyorum?’’, ‘’Bebeği rahatsız eden bir durum mu var?’’ vs. gibi düşüncelere yorabiliyorsunuz.Kaygılandığınız durumlardan biri olan hamileyken süt gelmesi konusunda bazı sorulara yanıt vererek …

Hamilelikte Süt Gelmesi Devamı »

Bebeklerde Süt Alerjisi!

Bebeklerde Süt Alerjisi!

Bebeklerde Süt Alerjisi! Bebeklerde Süt Alerjisi! Alerji, kısaca herhangi bir maddeye karşı vücudun gösterdiği tepki olarak tanımlanır. Yenidoğan bebekler de dünyaya adapte olurken bazı yiyeceklere karşı reaksiyon gösterebilir. Bebeklerde doğum sonrası sıklıkla görülen alerji türlerinden biri ise süt alerjisidir.Bu durum anne sütünden ya da emzirme sonrası inek sütünden kaynaklanabilir. Bebeklik döneminde inek sütü tavsiye edilmemesinin …

Bebeklerde Süt Alerjisi! Devamı »

En İyi 5 Göğüs (Süt) Pompası

En İyi 5 Göğüs (Süt) Pompası

En İyi 5 Göğüs (Süt) Pompası En İyi 5 Göğüs (Süt) Pompası Bebeğiniz için en değerli besin kaynağı anne sütüdür. Bazı durumlarda sütünüz bebeğinizinbeslenmesi için yeterli olmayabilir. Emzirme döneminizde süt sağma ile  ilgili zorluklar yaşıyor olabilirsiniz. Bu sebeple emzirmeye destek olacak göğüs pompalarının annelerin başucu cihazları olduğunu biliyoruz. Göğüs pompası satın almaya karar verip araştırmaya …

En İyi 5 Göğüs (Süt) Pompası Devamı »

Süt Yapan Yiyecekler Nelerdir?

Herkese merhaba, Anne sütü, bir annenin bebeğine verebileceği en güzel mirastır. İlk 6 ay anne sütü bebeğin tüm ihtiyaçlarını mükemmel bir şekilde karşılar. Emzirme döneminde anneler, bebeklerine sütünün yetip yetmediği ile ilgili tedirgin olurlar. Peki anne sütünün yeterliliği nasıl anlaşılır? Anne sütü nasıl artırılır? Anne sütü artıran besinler nelerdir? Bugün bu yazımızda bu soruların cevaplarını …

Süt Yapan Yiyecekler Nelerdir? Devamı »

2593877 1200x627

Süt ürünleri ile inme arasında bağlantı bulundu! İşte faydası…

Sonuçları European Heart Journal dergisinde yayımlanan araştırma çerçevesinde, 9 Avrupa ülkesinde 418 bin kişi incelendi.  AA’nın haberine göre; Oxford Üniversitesinden bilim insanlarının yürüttüğü araştırmada, katılımcıların beslenmeyle yaşam biçimlerinin yanı sıra tıbbi geçmişleri hakkında anketler doldurduğu ve ortalama 12 yıl boyunca izlendiği belirtildi. Araştırma, günde fazladan bir bardak sütün, beyin damarlarında oluşan pıhtı anlamına gelen iskemik inme …

Süt ürünleri ile inme arasında bağlantı bulundu! İşte faydası… Devamı »