Sınav

Sınav öncesi doğru beslenmeye dikkat!

Sınav öncesi doğru beslenmeye dikkat!

 Beykoz Üniversitesi Gastronomi ve Mutfak Sanatları Bölüm Başkanı Prof. Dr. Y. Birol Saygı, “Sınavlar, dayanıklılığın kritik olduğu zihinsel bir maraton gibidir. Doğru yiyecek ve içecekler enerji vermekle kalmaz; uyanıklığınızı artırıp, uzun sınav saatlerinde sizi destekler. Yanlış diyet seçenekleri, halsiz ve gergin hissetmenize neden olabilir” diyor.     Üniversiteye girmek …

Sınav öncesi doğru beslenmeye dikkat! Devamı »

PUAMER Sınav Kaygısı ile Baş Etmenin Yollarını Anlattı

PUAMER Sınav Kaygısı ile Baş Etmenin Yollarını Anlattı

 Klinik Psikolog ve Öğr. Gör. Uğur Kaçmaz’ın moderatörlüğünde gerçekleşen söyleşinin uzman konuğu PUAMER Müdür Yardımcısı ve Psikoloji Bölümü Öğr. Gör. Aysu Gül  Şanli oldu.  Ortaokul, lise ve üniversite öğrencileri için sınavların yaklaştığı son dönemlerde tüm katılımcılara açık olarak düzenlenen etkinliğin önemine vurgu yapıldığı söyleşi, OMÜ Youtube kanalı üzerinden canlı yayımlandı. Etkinliğin açılış …

PUAMER Sınav Kaygısı ile Baş Etmenin Yollarını Anlattı Devamı »

Psikiyatri Uzmanı Dr. Birsen Kocamanoğlu: Sınav Kaygısı Başarıyı Engelliyor

Psikiyatri Uzmanı Dr. Birsen Kocamanoğlu: Sınav Kaygısı Başarıyı Engelliyor

   Eğer siz de Karın ağrısı, dikkat ve konsantrasyon güçlüğü, aşırı heyecan, çarpıntı, bulantı, kusma, nefes darlığı, terleme hissediyorsanız sınav kaygınız var demektir.    Sınav kaygısı sınava girecek olanların kabusu olmaya devam ediyor.     Atakum Atasam Tıp Merkezi Psikiyatri Uzmanı Dr. Birsen …

Psikiyatri Uzmanı Dr. Birsen Kocamanoğlu: Sınav Kaygısı Başarıyı Engelliyor Devamı »

Sınav öncesinde nasıl beslenmeli?

Sınav öncesinde nasıl beslenmeli?

  Yaklaşık 1 milyon öğrenci, 6 Haziran 2021 Pazar günü gerçekleştirilecek Liselere Geçiş Sınavı (LGS) için heyecanla bekliyor. Bu süreçte beslenmenin önemine işaret eden uzmanlar, sınav öncesinde doğru gıdalar tüketmenin önemine dikkat çekiyor. Sınav sabahında mutlaka kahvaltı edilmesini ve alışık olunmayan gıdaların tüketilmemesini tavsiye eden uzmanlara göre, sınavda su tüketiminin yanı sıra taze …

Sınav öncesinde nasıl beslenmeli? Devamı »

Beyin dostu yaşa, sınav kaygın olmasın!

Beyin dostu yaşa, sınav kaygın olmasın!

Yaklaşık 1 milyon öğrenci, 6 Haziran 2021 Pazar günü gerçekleştirilecek Liselere Geçiş Sınavı (LGS) için heyecanla bekliyor. Sınava girmeye hazırlanan çocuk ve gençlerde stres kontrolünün önemine işaret eden Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, sınava sayılı günler kala sonuca değil, sürece odaklanılması gerektiğine dikkat çekiyor. Anne ve babanın kaygısının bulaşıcı olduğunu vurgulayan Tarhan, çocuğun deneme …

Beyin dostu yaşa, sınav kaygın olmasın! Devamı »

Hekimler Sınav Kaygısını Konuştu

Hekimler Sınav Kaygısını Konuştu

Atasam Atakum Tıp Merkezi Psikiyatri Uzmanı Dr. Birsen Kocamanoğlu Ve Çocuk Sağlığı Ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Pelin Aytaç Uras, Yaklaşan Lise Ve Üniversite Sınavları Öncesi Sınav Kaygısını www.doktorumdanhaberler.com Okuyucuları Ve Takipçileri İçin Değerlendirdi. http://www.doktorumdanhaberler.com/haber-hekimler-sinav-kaygisini-konustu-5632.html

Doç. Dr. Gürkan Genç: Sınav kaygısını yenebilirsiniz!..

Doç. Dr. Gürkan Genç: Sınav kaygısını yenebilirsiniz!..

Sağlıklı Yaşam Uzmanı Doç. Dr. Gürkan Genç, Sınav Kaygısını yenmek için bütüncül yaklaşım gerektiğini söyledi, kaygıyı yenmenin  yöntemlerini anlattı:     “Sınav Kaygısı çocukta öfke patlamaları, iletişim sorunları, kaygı bozuklukları, ağlama nöbetleri, uyku bozuklukları, dikkat eksikliği, konsantrasyon bozukluğu, tikler, hatta saç dökülmesi, karın ağrıları, egzema gibi şikayetleri de ortaya …

Doç. Dr. Gürkan Genç: Sınav kaygısını yenebilirsiniz!.. Devamı »