Ramazan Ayında Göz Sağlığınızı İhmal Etmeyin: Göz Damlası Oruçbozmuyor!

Ramazan ayının gelmesiyle birlikte oruç ve oruca ilişkin merak uyandıran birçok soru akılları kurcalıyor. Nelerin orucu bozup, nelerin bozmadığının tartışma konusu olduğu bu dönemde göz sağlığına yönelik sorular da dikkat çekiyor.  Her sene olduğu gibi bu sene de Ramazan ayının gelmesi ile birlikte nelerin orucu bozup, nelerin orucuContinue Reading

Sağlığınızı Tehdit Eden 5 Popüler Diyet!

İstediğimiz kiloya ulaşmak için genel geçer diyet listelerini uygulama, popüler diyetlerin peşinden gitme davranışı hep görülüyordu. Dukan diyeti ile başlayan popüler beslenme yaklaşımları, ketojenik ve Taş Devri diyetleri, detoks ve glutensiz beslenme ile devam etti. Ancak pandemi nedeniyle evlerde, hareketten iyice uzaklaşan yaşam tarzına mahkum olmak kilo almamıza neden olunca,Continue Reading

Fonksiyonel Tıp Yaklaşımı ile sağlığınızı koruyun

Örneğin depresyon nedeniyle tedavi alan bir hastanın bu belirtilere neden olan esas problemi D vitamini eksikliği, Omega-3 eksikliği, aşırı antibiyotik kullanımına bağlı disbiyozis yada tiroid hormon yetersizliği olabilir.    Yani pek çok farklı neden depresyonla sonuçlanabilir. Yada vücutta kronik enflamasyona neden olan bir problem kendisini kalpContinue Reading

Kış Mevsiminde Göz Sağlığınızı Koruyacak 10 Besin

Sadece beden sağlığı için değil, göz sağlığımız için de yediklerimize dikkat etmemiz gerektiğini vebu açıdankış mevsiminin büyük bir fırsat olduğunu belirten Op. Dr. Aylin Koç Akbay, “Vücudumuzun en önemli ihtiyacı düzenli ve doğru beslenmektir. Bunun yanı sıra yapılacak egzersizler de genel sağlığımıza büyük faydalar sağlamaktadır. Sadece beden sağlığımız değil gözContinue Reading