nedeni

Stres, Depresyon Ve Kas Ağrılarının Nedeni Magnezyum Eksikliği Olabilir

Stres, Depresyon Ve Kas Ağrılarının Nedeni Magnezyum Eksikliği Olabilir

Dünya Sağlık Örgütü, hem gelişmiş hem de gelişmekte olan ülkelerde magnezyumun subklinik (belirti göstermeyen) eksikliklerinin görüldüğünü belirtiyor. Sert su tüketiminin azalması, karbonhidratların rafine edilmesi ve daha fazla işlenmiş gıda ile beslenme nedeniyle alınan magnezyum miktarının azaldığı tahmin ediliyor. Magnezyum sağlığımız için olmazsa olmaz mineraller arasında yer alıyor. Magnezyumun Enerji üretiminden kemik oluşumuna, …

Stres, Depresyon Ve Kas Ağrılarının Nedeni Magnezyum Eksikliği Olabilir Devamı »

Psikolojik Sorunlarınızın Nedeni Uykusuzluk Olabilir

Psikolojik Sorunlarınızın Nedeni Uykusuzluk Olabilir

Uyku hayatımızda öyle önemli bir role sahip ki uykusuz kaldığımızda birçok sağlık problemiyle karşı karşıya kalabiliyoruz. Yataş Uyku Kurulu Uzmanlarından Uzman Klinik Psikolog, Psikoterapist Fundem Ece Erdem, uykusuzluğun depresyon, yeme bozuklukları, sosyal fobi, bağımlılık gibi birçok psikolojik probleme yol açabileceğine dikkat çekiyor.   Uykunun yaşam kalitemiz için önemli bir etkisi bulunuyor. …

Psikolojik Sorunlarınızın Nedeni Uykusuzluk Olabilir Devamı »

Boynunuzdaki Ağrının Nedeni Fıtık Olmayabilir

Boynunuzdaki Ağrının Nedeni Fıtık Olmayabilir

Boyun ağrısı özellikle pandemi döneminde en sık yaşanan ağrıların başında geliyor. Boyun ağrılarında akla ilk olarak fıtık gelse de, özellikle akıllı telefonların günlük hayatın vazgeçilmezleri arasına girmesi farklı nedenleri de tetikleyebiliyor. Kafatasının arka kısmında bulunan Oksipital sinirlerin, boynu sürekli öne eğmek gibi küçük travmalarla gerilmesi gün içinde şiddetli ağrıları yol açabiliyor.  Teknolojinin yönü …

Boynunuzdaki Ağrının Nedeni Fıtık Olmayabilir Devamı »

Dikkat! Kilo alımınızın nedeni ‘çevreniz’ olabilir!

Dikkat! Kilo alımınızın nedeni ‘çevreniz’ olabilir!

Dünya Sağlık Örgütü’nün 21. yüzyılın en önemli sağlık problemlerinden biri olarak belirttiği ‘obezite’ insan sağlığını kısa ve uzun dönemde tehlikeye atacak şekilde artmış anormal yağ birikimi olarak tanımlanıyor. Ülkemizde her 100 kişiden 20’sinin obezite problemiyle mücadele ettiği belirtiliyor. Yakın gelecekte de dünyada her 3 kişiden 2’sinin obezite sorunu yaşayacağı tahmin ediliyor. Obezitenin gelişiminde en başta …

Dikkat! Kilo alımınızın nedeni ‘çevreniz’ olabilir! Devamı »

NEFES DARLIĞININ 10 ÖNEMLİ NEDENİ!

NEFES DARLIĞININ 10 ÖNEMLİ NEDENİ!

Bazı hastalıklarda hafif ve geçici, bazı hastalıklarda şiddetli, bazı hastalıklarda ise uzun süre devam ediyor… Kişinin nefes alışverişini fark etmesi, solunumun zorlaşması ve güçlükle nefes alıp vermesi, ‘dispne’, toplumdaki bilinen adıyla ‘nefes darlığı’ olarak tanımlanıyor. Pandemi sürecinde nefes darlığı geliştiğinde aklımıza ilk olarak tüm dünyayı kasıp kavuran “Covid-19 enfeksiyonu” geliyor. Ancak yaşam kalitemizi oldukça …

NEFES DARLIĞININ 10 ÖNEMLİ NEDENİ! Devamı »

Çocuklarda Diş Çürümesinin 5 Nedeni ve Önlemleri

Çocuklarda Diş Çürümesinin 5 Nedeni ve Önlemleri

Diş sağlığı, büyük küçük fark etmeksizin tüm yaş aralığından herkesin dikkat etmesi ve özen göstermesi gereken bir konudur. Özellikle çocuklarda diş sağlığının önemi çok daha büyüktür. Sanılanın aksine süt dişlerinin dökülüp yerine asıl dişlerin gelecek olması süt dişlerinin önemsiz olduğu anlamı taşımamaktadır. İleri yaşlardaki diş sağlığının temeli çocukluk döneminde atılır ve bu durum çocuklarda diş …

Çocuklarda Diş Çürümesinin 5 Nedeni ve Önlemleri Devamı »

Kalp Ağrısının 5 Önemli Nedeni!

Kalp Ağrısının 5 Önemli Nedeni!

Koşarken, merdiven çıkarken veya yokuş tırmanırken… Soğuk havada, özellikle rüzgarda yürürken… Ağır bir yemek sonrasında veya sigara içerken… Ani bir üzüntü ya da sinirlenme gibi ruhsal değişimler yaşarken… Kimi zaman da cinsel ilişki sırasında… İşte bu faktörlerin tetiklemesiyle; göğsümüzün tam ortasında, “iman tahtası” adı verilen kemiğin üzerinde gelişiyor kalp ağrısı. Yoğun bir basınç, ağırlık hissi oluşuyor. …

Kalp Ağrısının 5 Önemli Nedeni! Devamı »

İdrar Kaçırma Kadınlarda Depresyon Nedeni

İdrar Kaçırma Kadınlarda Depresyon Nedeni

Kadınlarda istemsiz idrar kaçırma genellikle öksürme, hapşırma, aksırma gibi stres yaratan (stres inkontinans) fiziksel çaba sırasında ani idrar kaçırma görülebilir. Yeditepe Üniversitesi Koşuyolu Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. Orhan Ünal, bu sorunungelişiminde; yaş, doğum sayısı, zorlu doğum, obezite, sigara kullanımı, kronik öksürük, kabızlık, mesane sarkması, geçirilmiş pelvik cerrahi ya da yaralanma, üriner …

İdrar Kaçırma Kadınlarda Depresyon Nedeni Devamı »

2594618 1200x627

Baş ağrınızın nedeni tükettiğiniz peynir olabilir

Yediğiniz peynirin, işlenmiş şarküteri ürünlerinin ve yatma pozisyonunuzun baş ağrınızın nedeni olabileceğini unutmayın. Akla fazla gelmeyen bu nedenler, “Başım neden bu kadar ağrıyor” isyanınıza yanıt olabilir. VM Medical Park Bursa Hastanesi’nden Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Ertuğrul Uzar, baş ağrısına yol açtığı halde fazla bilinmeyen o nedenleri bilimsel yönleriyle anlattı. İşte o nedenlerden 3 tanesi. 1- …

Baş ağrınızın nedeni tükettiğiniz peynir olabilir Devamı »