karşı

Diyabete Karşı 9 Etkili Önlem

Diyabete Karşı 9 Etkili Önlem

Sinsice ilerliyor, belirtileri günlük işleri engellemediğinden önemsenmiyor. Üstelik bir buçuk yılı aşkın süredir devam eden Covid-19 pandemisi sürecinde gerek düzenli yapılması gereken kontrollerin hastaneye gitme endişesi nedeniyle aksatılması, gerekse pandemide artan hareketsizlik ve sağlıksız beslenme tehlikeyi daha da artırıyor. Acıbadem International Hastanesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Bilge Ceydilek  “Ülkemizde yapılan çalışmalara göre her …

Diyabete Karşı 9 Etkili Önlem Devamı »

Bebek Kusmalarına Karşı 7 İpucu

Bebek Kusmalarına Karşı 7 İpucu

Bebekler çok sık kusma eğilimi gösterirler. Kusmaların birçok nedeni olduğu gibi, yaşa bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Bebekler genelde emzirildikten ya da mama ile beslendikten sonra kusarlar. Ebeveynler ilk bebeklerini kucaklarına almış ve ilk defa bu deneyimi yaşıyorlarsa, bu durum anne ve babayı endişelendirebilir. Doğumdan sonra gerçekleşen kusmalar oldukça normal bir şekilde karşılanır ve fizyolojik kusma …

Bebek Kusmalarına Karşı 7 İpucu Devamı »

Eko-Anksiyeteye Karşı 11 Öneri

Eko-Anksiyeteye Karşı 11 Öneri

 İklim değişikliği ve olası negatif sonuçları konusunda kaygı duymak; üzüntü, endişe, çaresizlik gibi olumsuz duygularla başa çıkmakta zorlanmak, eko-anksiyete olarak tanımlanıyor. Doğal afetler, insan yaşamındatravmatik olarak deneyimleniyor. Hava kirliliği, kuraklık, salgın hastalıklar, sel, depremve besin yetersizliği gibi, insanın beden sağlığını olumsuz etkileyecek durumların yanında, son dönemlerde iklim değişikliklerinin de ruh sağlığı problemlerinde artışa …

Eko-Anksiyeteye Karşı 11 Öneri Devamı »

Cilt Kuruluğuna Karşı 6 Etkili Önlem!

Cilt Kuruluğuna Karşı 6 Etkili Önlem!

          Ciltte gerilme hissi, kepeklenme, pul pul soyulma, çatlaklar, kaşıntı… Siz de bu sorunlardan yakınıyorsanız, cildiniz kurumuş olabilir! Çoğumuzun ortak derdi olan ciltte kuruluk yaz aylarında en sık karşılaşılan cilt problemlerinde ilk sırada yer alıyor. Yaz mevsiminde güneş ışınlarının yeryüzüne daha …

Cilt Kuruluğuna Karşı 6 Etkili Önlem! Devamı »

Alerjiye Karşı 8 Yaz Kriteri

Alerjiye Karşı 8 Yaz Kriteri

Burun akıntısı ve burunda kaşıntı… Gözlerde sulanma, kaşıntı ve kızarıklık… Sık hapşırmak ve öksürmek… Ciltte oluşan kaşıntı, kızarıklık, şişlik ve döküntüler… Bu yakınmalar yaz mevsiminde çoğumuzun sorunu olan alerjik reaksiyonun tipik belirtilerini oluşturuyor. Yaz aylarında güneş, arı, ev tozu akarları, meyveler, en çok da polenler alerjik etki oluşturarak yaşam kalitemizi düşürüyor. Acıbadem Fulya Hastanesi Kulak …

Alerjiye Karşı 8 Yaz Kriteri Devamı »

Pandemide Reflüye Karşı 10 Etkili Öneri!

Pandemide Reflüye Karşı 10 Etkili Öneri!

Mide asidinin yemek borusuna doğru geri kaçarak yemek borusunda yanma, ağıza acı-ekşi su gelmesi gibi şikayetlere yol açan reflünün yaşam kalitesini önemli ölçüde bozduğunu belirten Prof. Dr. Oya Yönal, hastalığın tedavi edilmediği taktirde kansere yol açabildiği uyarısında bulunuyor.   Son yıllarda tüm dünya ülkelerinde görülme sıklığı hızla artan reflü, ülkemizde de her 4 kişiden birinin …

Pandemide Reflüye Karşı 10 Etkili Öneri! Devamı »

Salatadaki Gizli Tehlikelere Karşı 9 Önemli Uyarı!

Salatadaki Gizli Tehlikelere Karşı 9 Önemli Uyarı!

Yaz aylarında özellikle kilo vermek ya da formunu korumak isteyenlerin tek başına ana öğün olarak tüketmeyi tercih ettiği salata, tok tutucu özelliğiyle diyet dostu olarak öne çıkan, serinletici bir yaz lezzeti. Ancak dikkat! Acıbadem Altunizade Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı İpek Ertan “Salatanın içeriği itibariyle besleyici ve tok tutucu olması gerekiyor. Örneğin; ana öğün …

Salatadaki Gizli Tehlikelere Karşı 9 Önemli Uyarı! Devamı »

Güneşin Zararlı Işınlarına Karşı 8 Kritik Kural!

Güneşin Zararlı Işınlarına Karşı 8 Kritik Kural!

Güneş yanıkları, kırışıklar, kuruluk, lekeler… Tüm bu olumsuz faktörler nedeniyle erken yaşlanan cildimiz… Sağlığımız üzerinde pek çok faydası olsa da, zararlı ışınlarına kontrolsüzce maruz kaldığımızda güneş bu kez tam tersi bir etki gösteriyor; cildimizde kalıcı sorunlara neden olabiliyor! Öyle ki cilt yaşlanması üzerinde genetik faktörlerden sonra en güçlü etkinin ‘güneş ışınları’ olduğu, yapılan çalışmalarla kanıtlanmış. …

Güneşin Zararlı Işınlarına Karşı 8 Kritik Kural! Devamı »

İstismara Karşı Çocuğunuza Bu Kuralları Mutlaka Öğretin

İstismara Karşı Çocuğunuza Bu Kuralları Mutlaka Öğretin

Çocuğunuza doğru zamanda, doğru şekilde ve belirli yöntemlerle vücudunu ve vücut kısımlarını tanıtarakcinsel istismara karşı önlem alabilirsiniz. Çocuğa hangi davranışın uygun, hangi davranışın uygunsuz olduğunun öğretilmesi olası bir durum ya da girişimin çok geç olmadan yakalanmasını sağlayabilir. Çocuğun gerekli eğitimleri ailesinden alması ve aile içinde kendini rahat hissetmesi gereklidir. Çünkü maalesef cinsellik ve cinsel gelişim …

İstismara Karşı Çocuğunuza Bu Kuralları Mutlaka Öğretin Devamı »

Varise Karşı Etkili 9 Öneri

Varise Karşı Etkili 9 Öneri

Mavi veya mor renkleriyle özellikle yaz aylarında daha fazla gözler önüne serilerek estetik açıdanrahatsızlık yaratan varis, aslında toplardamar yetersizliğinin bir sonucu olarak karşımıza çıkan önemli bir sağlık sorunu. Acıbadem Bakırköy Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Ahmet Arnaz “Çirkin ve rahatsız edici görünümleri nedeni ile sadece estetik bir problem olarak düşünülse de, …

Varise Karşı Etkili 9 Öneri Devamı »