Huzursuz

“Huzursuz Bacaklar Sendromu” Uykusuz Bırakıyor!

“Huzursuz Bacaklar Sendromu” Uykusuz Bırakıyor!

Rahatlamak için bacaklarımı sürekli hareket ettirme ihtiyacı hissediyorum… Bu sorunlarım geceleri öyle şiddetleniyor ki uyumak ne mümkün! Yataktan çıkıp evin içinde hareket edince yakınmalarım azalsa da, yatağa girince tüm şiddetiyle devam ediyor… Çoğu geceler uykuya ancak sabaha karşı yakınmalarım dinince dalabiliyorum… Uykusuz gecelerin faturası ise ağır oluyor; sabahları yorgun uyanıyorum, gündüzleri de aşırı uykulu olduğum …

“Huzursuz Bacaklar Sendromu” Uykusuz Bırakıyor! Devamı »

Huzursuz Bebeği Sakinleştirmek Için Öneriler

Huzursuz Bebeği Sakinleştirmek Için Öneriler

Anne babaların bebek bakımında en çok zorlandıkları konu, şüphesiz ki bebeklerinin ağlayıp sakinleşmediği anlardır. Özellikle alt temizliği yapılmış, karnı tok ve uykusunu almış bir miniğin herhangi bir sağlık problemi de yoksa neden ağladığını çözebilmek neredeyse imkânsız bir hal alır ve bu durum karşısında ebeveynler kendilerini oldukça çaresiz hissederler. Oysa bir bebeği sakinleştirmenin birinci şartı neden …

Huzursuz Bebeği Sakinleştirmek Için Öneriler Devamı »