faydası

Kavunun 7 Önemli Faydası

Kavunun 7 Önemli Faydası

Güzel tadı, hoş kokusu ve ağızda bıraktığı aromasıile yaz ve sonbahar aylarında en çok tüketilen meyvelerden biri olan kavun, zengin besin içeriğiyle ön plana çıkıyor. Kavun, lifli ve sulu yapısı ile kilo vermeye yardımcı olurken, pek çok sağlık sorunun önlenmesi sürecine de katkıda bulunuyor.   Kalorisi düşük, vitamin ve mineral içeriği …

Kavunun 7 Önemli Faydası Devamı »

Dondurmanın 7 Önemli Faydası 7 Önemli Kuralı!

Dondurmanın 7 Önemli Faydası 7 Önemli Kuralı!

Özellikle yaz aylarında 7’den 70’e hemen hepimizin vazgeçilmezi olan dondurma lezzetli olmasının yanı sıra; içerdiği protein, kalsiyum, A vitamini, B12 vitamini, C vitamini ve magnezyum gibi pek çok vitamin ile mineraller sayesinde şifa da sağlıyor. Üstelik bir porsiyon dondurma bir porsiyon şerbetli tatlıdan yüzde 55 ve bir porsiyon sütlü tatlıdan yüzde 23 daha az enerji, …

Dondurmanın 7 Önemli Faydası 7 Önemli Kuralı! Devamı »

Çileğin Bilinmeyen 12 Önemli Faydası!

Çileğin Bilinmeyen 12 Önemli Faydası!

Büyüleyici kokusu ve tadıyla ilkbahar ile yaz mevsiminde en sevdiğimiz meyvelerden olan çilek, A vitamini, potasyum, kalsiyum, magnezyum ve folat gibi pek çok besin bileşeniyle tam bir şifa deposu. Aynı zamanda C vitamininden de en zengin meyveler arasında yer alıyor. Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman, ancak çileğin de her …

Çileğin Bilinmeyen 12 Önemli Faydası! Devamı »

Taze Baklanın Bilinmeyen 5 Önemli Faydası

Taze Baklanın Bilinmeyen 5 Önemli Faydası

 Kendine has aromasıyla bahar sofralarının sağlık deposu bakla, Covid-19’dan korunmada büyük öneme sahip olan bağışıklık sistemini desteklemesiyle de öne çıkıyor. Acıbadem Altunizade Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Deniz Nadide Can “Mevsim geçişinin olduğu şu günlerde başta Covid olmak üzere diğer hastalıklara karşı bağışıklık sisteminin desteklenmesi çok önemlidir.. Bahar ayının yıldız sebzesi olan taze bakla zengin …

Taze Baklanın Bilinmeyen 5 Önemli Faydası Devamı »

Sirkenin Az Bilinen 7 Önemli Faydası

Sirkenin Az Bilinen 7 Önemli Faydası

Elmadan bala, adaçayından ayvaya, ebegümecinden biberiyeye… Dünyada 100’den fazla sirke çeşidi olduğunu biliyor muydunuz? Sağlıklı beslenmede önemli bir yere sahip olan sirke, sindirimi kolaylaştırması ve çeşitli enfeksiyonlara karşı kullanılan bir besin olması nedeniyle eski zamanlardan beri tüketilen başlıca şifa kaynaklarından biri olarak karşımıza çıkıyor. Acıbadem Altunizade Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı İpek Ertan,son yıllarda popülaritesi …

Sirkenin Az Bilinen 7 Önemli Faydası Devamı »

2604507 1200x627

Kerevizin faydaları nelerdir? Kerevizi nasıl tüketmeliyiz? Kereviz suyunun vücuda faydası nedir?

İçerisinde çok fazla antioksidan ve iltihap giderici olan kerevizin faydaları nelerdir? Yaygın olarak sofralarımızda bulunan kerevizin vücuda faydaları nelerdir? Güçlü bir antioksidan olan kereviz hakkında merak edilen tüm detaylar haberimizde… KEREVİZİN FAYDALARI İyi bir iltihap sökücüdür Bağışıklık sistemini güçlendirir kanseri önler Vücuttaki sıvı dengesini düzenler Kolestrolü önler Sindirim sistemine iyi gelir Astıma iyi gelir Vücudu …

Kerevizin faydaları nelerdir? Kerevizi nasıl tüketmeliyiz? Kereviz suyunun vücuda faydası nedir? Devamı »

2593877 1200x627

Süt ürünleri ile inme arasında bağlantı bulundu! İşte faydası…

Sonuçları European Heart Journal dergisinde yayımlanan araştırma çerçevesinde, 9 Avrupa ülkesinde 418 bin kişi incelendi.  AA’nın haberine göre; Oxford Üniversitesinden bilim insanlarının yürüttüğü araştırmada, katılımcıların beslenmeyle yaşam biçimlerinin yanı sıra tıbbi geçmişleri hakkında anketler doldurduğu ve ortalama 12 yıl boyunca izlendiği belirtildi. Araştırma, günde fazladan bir bardak sütün, beyin damarlarında oluşan pıhtı anlamına gelen iskemik inme …

Süt ürünleri ile inme arasında bağlantı bulundu! İşte faydası… Devamı »