Emziren

Emziren Annelere Sağlıklı Beslenme Tavsiyeleri

Emziren Annelere Sağlıklı Beslenme Tavsiyeleri

Anne ve bebeğin en güçlü bağı inşa ettiği emzirme dönemi, bebeğin bedensel ve zihinsel gelişimi açısından büyük önem taşıyor. Hamilelik sonrası emzirme sürecinde annenin beslenme alışkanlıkları bebeğin gelişimini şekillendiren ve annenin de sağlıklı bir emzirme süreci deneyimlemesine neden oluyor. Hamilelik sonrası emzirme döneminde, düzenli, yeterli ve dengeli öğünler ile çeşitli beslenen anne bebeğinin hem bedensel …

Emziren Annelere Sağlıklı Beslenme Tavsiyeleri Devamı »

Emziren Annelerin Kafein Tüketimi Nasıl Olmalıdır?

Emziren Annelerin Kafein Tüketimi Nasıl Olmalıdır?

Kafein denince aklımıza ilk olarak kahve gelmesi çok normal. Farklı adlar altında, farklı aromalarla ve farklı şekilde öğütülmüş çekirdeklerin farklı şekilde hazırlanması ile hazırlanan kahve neredeyse tüm dünyada keyifle tüketilen bir içecek. Filtre kahve, latte, Türk kahvesi, espresso ve diğer çeşitleri ile günlük hayatımıza bu kadar giren bir içecek olmasından dolayı hamilelikte veya emzirirken kafein …

Emziren Annelerin Kafein Tüketimi Nasıl Olmalıdır? Devamı »

2624552 1200x627

Emziren anneler koronavirüse karşı ne yapmalı?

Bugüne kadar yapılan testlerde anne sütünde virüs olduğuna dair hiçbir kanıt gösterilmediğini belirten Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Özlem Oğuz Güngör, koronavirüs (COVID-19) ile enfekte olmuş kadınların virüsü anne sütü ile bulaştırabileceklerinin henüz bilinmediğini söyledi. Op. Dr. Güngör, “Anne sütünün, bebeği enfeksiyonlara karşı korumaya yardımcı olacak antikorlar içerebileceğinden, bebek için faydalı olabildiğini söyleyerek şunları söyledi: “COVID-19’a …

Emziren anneler koronavirüse karşı ne yapmalı? Devamı »

Emziren anneler zaman yonetimini nasil planlamali

Emziren Anne Zaman Yönetimini Nasıl Planlamalı?

Anne olmayı dokuz ay boyunca heyecanla beklediniz ve nihayet o gün geldi. Artık sizin sevginize ve ilginize ihtiyaç duyan dünyalar tatlısı bir yavrunuz var. Evinize neşe katacak ve size doyumsuz duygular yaşatacak bu küçük misafirin, sevginin yanında en önemli ihtiyacı tabi ki karnını doyurmak. Yaşayacağınız mutlulukların yanında uykusuzluğa ve yorgunluğa da hazır olmalısınız. Minik bebeğinizin …

Emziren Anne Zaman Yönetimini Nasıl Planlamalı? Devamı »