eksikliği

D vitamini eksikliği, alerjiye davetiye çıkarıyor!

D vitamini eksikliği, alerjiye davetiye çıkarıyor!

 Değişen yaşam koşulları, çevre kirliği ve genetik nedenler, çocuklarda besin alerjisi görülme sıklığını son 10 yılda iki kat artırdı. Öyle ki besin alerjisi her 100 bebekten 6’sında görülen bir sorun haline geldi. 4 yaşından küçük çocuklarda; besini reddetme, yutma güçlüğü, sebepsiz ağlama, uyku bozukluğu, karın ağrısı, kusma, iştah azalması ve kabızlık gibi şikayetlerin besin alerjisi …

D vitamini eksikliği, alerjiye davetiye çıkarıyor! Devamı »

Stres, Depresyon Ve Kas Ağrılarının Nedeni Magnezyum Eksikliği Olabilir

Stres, Depresyon Ve Kas Ağrılarının Nedeni Magnezyum Eksikliği Olabilir

Dünya Sağlık Örgütü, hem gelişmiş hem de gelişmekte olan ülkelerde magnezyumun subklinik (belirti göstermeyen) eksikliklerinin görüldüğünü belirtiyor. Sert su tüketiminin azalması, karbonhidratların rafine edilmesi ve daha fazla işlenmiş gıda ile beslenme nedeniyle alınan magnezyum miktarının azaldığı tahmin ediliyor. Magnezyum sağlığımız için olmazsa olmaz mineraller arasında yer alıyor. Magnezyumun Enerji üretiminden kemik oluşumuna, …

Stres, Depresyon Ve Kas Ağrılarının Nedeni Magnezyum Eksikliği Olabilir Devamı »

Çocuklarda Özgüven Eksikliği

Çocuklarda Özgüven Eksikliği

Anne ve baba olduktan sonra ebeveynlerin hayattaki öncelikli amacı sağlıklı çocuklar büyütmek olur. Fakat sağlık sadece bedenen değil ruhsal ve sosyal yönden de güçlü olmaktır. Kendine güvenen, mutlu, sağlıklı ve başarılı çocuklar yetiştirmek için çocuklarda özgüven eksikliği sorununun hemen fark edilmesi ve gerekli önlemlerin alınması çok önemlidir.   Özgüven Eksikliği Nedir? Bireylerin kendileri ile ilgili olumlu …

Çocuklarda Özgüven Eksikliği Devamı »

D vitamini eksikliği COVID-19 hastalığının şiddetini artırabilir

D vitamini eksikliği COVID-19 hastalığının şiddetini artırabilir

  Sağlık Bakanlığı Türkiye Beslenme ve Sağlık Araştırması (TBSA) 2019 raporuna göre, ülkemizde 15 yaş ve üzeri erkeklerin yalnızca 14.5’i, kadınların da 7.2’si normal D vitamini seviyesine (30-79 ng/mL) sahip. Ancak Avrupa Gıda Güvenliği Otoritesi (EFSA) tarafından bağışıklık sistemini destekleyici etkisi de onaylanan D vitamini eksikliği, COVID-19 hastalığının şiddetini artırabiliyor.   …

D vitamini eksikliği COVID-19 hastalığının şiddetini artırabilir Devamı »

Demir eksikliği ve kansızlığı doğru beslenme ile engelleyin

Demir eksikliği ve kansızlığı doğru beslenme ile engelleyin

Sabri Ülker Vakfı, kırmızı et, sakatat, yumurta, koyu yeşil yapraklı sebzeler, tam tahıllar, pekmez ve kuru meyve gibi demir bakımından zengin besinlerin tüketiminin önemine dikkat çekiyor ve ekliyor: “Bu besinlerin C vitamini ile birlikte tüketilmesi, demirin emilmesi ve vücutta kullanılmasını artırıyor. Örneğin akşam yemeğinde kırmızı etin yanında yeşil salata tüketmek kırmızı etteki demirden daha fazla …

Demir eksikliği ve kansızlığı doğru beslenme ile engelleyin Devamı »

Bebeklerde B12 Eksikliği İle İlgili Bilmeniz Gerekenler!

Bebeklerde B12 Eksikliği İle İlgili Bilmeniz Gerekenler!

Bebeklerde B12 Eksikliği İle İlgili Bilmeniz Gerekenler! Bebeklerde B12 Eksikliği İle İlgili Bilmeniz Gerekenler! Bebeklerin gelişimi için son derece önemli olan vitaminler hakkında annelerin ve babaların dikkatli olması gerekir. Çünkü bebeklerde B12 eksikliği gibi önemli besin değerlerinin ihtiyaçtan daha az olması gelişimlerini olumsuz etkiler. Süreç takip edilmediği takdirde önemli sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle …

Bebeklerde B12 Eksikliği İle İlgili Bilmeniz Gerekenler! Devamı »

Çocuklarda D Vitamini Eksikliği Neden Olur?

Çocuklarda D Vitamini Eksikliği Neden Olur?

Çocuklarda D Vitamini Eksikliği Neden Olur? Çocuklarda D Vitamini Eksikliği Neden Olur? İnsan gelişiminde vitaminlerin oldukça önemli bir yere sahip olduğu çok uzun yıllardır biliniyor. D vitamini ise vitaminler arasında kendine has bir yere sahiptir, vitaminler genellikle beslenme yoluyla alınırken D vitamini güneş ışınlarının deride sentez edilmesi ile karşılanır. Karaciğer ve böbreklerde depolanabilen bu vitamin …

Çocuklarda D Vitamini Eksikliği Neden Olur? Devamı »

bebek dikkat eksikligi

Bebeklerde Dikkat Eksikliği Nasıl Giderilir?

BEBEKLERDE DİKKAT EKSİKLİĞİ HAKKINDA HERŞEY! Hamilelikle birlikte başlayan endişeler, bebeğiniz dünyaya geldiğinde daha da artar. Beslenmesinden gelişimine kadar pek çok konuda bilgi sahibi olmak bebeğinizin sağlıklı gelişimi açısından önemlidir. Çünkü bebeklerle ilgili her konuda bilgi sahibi olan ebeveynler, çocuklarının gelişimlerinde dikkat çeken herhangi bir durum olduğunda müdahalede bulunarak sorunun devam etmesini veya daha da büyümesini …

Bebeklerde Dikkat Eksikliği Nasıl Giderilir? Devamı »

kalsiyum 2581339 1200x627

Kalsiyum eksikliği neden olur, belirtileri nelerdir?

 Kalsiyum eksikliği neden olur? sorusu vatandaşlar tarafından merak konusu oldu. Kanın pıhtılaşması, kasların kasılması ve gevşemesi gibi birçok görevi olan Kalsiyum vitaminin eksikliğinin neden olduğunu ve kalsiyum eksikliğinin belirtilerinin neler olduğunu sizler için araştırdık. İşte detaylar…  Kalsiyum eksikliği neden olur, belirtileri nelerdir? Kalsiyum özellikle kemiklerin gelişmesi ve güçlü bir kemik yapısına sahip olmak için gerekli …

Kalsiyum eksikliği neden olur, belirtileri nelerdir? Devamı »