diyete

2021 yılında diyete başlamak için en uygun zamanlar!

2021 yılında diyete başlamak için en uygun zamanlar!

class=”cf”> Dolunay zamanları diyete başlamak için ideal zamanladır.  Dolunaydan hemen sonra Ay küçülmeye başlar ve yapacağımız diyetten maksimum fayda sağlayabilir, daha hızlı bir şekilde kilo verebiliriz. Vücudumuzda oluşan ödemi atmamız daha da kolaylaşır. , Özellikle dolunay sonrası ilk 3-4 gün diyete başlamak için en ideal zamanlardır. 2021 senesinde meydana gelecek dolunay zamanlarını ise sizler için …

2021 yılında diyete başlamak için en uygun zamanlar! Devamı »

Tartı odaklı diyete dikkat! Kilo verirken depresyona girmeyin

Tartı odaklı diyete dikkat! Kilo verirken depresyona girmeyin

Pandemi sürecinde hareketsizlik ve dengesiz beslenme nedeniyle alınan fazla kilolar da bu kiloları verme süreci de kişiyi mutsuz edebiliyor.  Diyet yaparken tartı odaklı yaşanmaması gerektiğini söyleyen uzmanlar, bu durumun strese yol açabileceğine dikkat çekiyor. Diyet yaparken profesyonel destek alınabileceğini belirten uzmanlar, “Süreci profesyonellere bırakın. Tartı odaklı yaşamak inişli çıkışlı göstergelerle motivasyonunuzu düşürebilir” uyarısında bulunuyor. Eski …

Tartı odaklı diyete dikkat! Kilo verirken depresyona girmeyin Devamı »