2590711 1200x627

Nasıl uykuya dalınır? Uykuya dalma yöntemleri nelerdir?

Uykuya dalmak hemen uyuyamamak genelde çoğu kişinin yaşadığı bir sorundur. Uykusuzluğun çeşitli nedenleri olabilir. Yorgunluk, stres, alkol, nikotin ve kafein kullanımı, ilaç kullanımı, psikolojik veya fiziksel rahatsızlıklar bu nedenlerden sadece birkaçı… Nasıl uykuya dalınır? Uykuya dalma yöntemleri nelerdir? Uykuya dalmak hemen uyuyamamak genelde çoğu kişinin yaşadığı bir sorundur. Bu nedenle ilaçlar alınır ya da başka yollar denenir …

Nasıl uykuya dalınır? Uykuya dalma yöntemleri nelerdir? Devamı »