BESLENMENİN

Tatilde Sağlıklı Beslenmenin Yolları

Tatilde Sağlıklı Beslenmenin Yolları

  Tatillerde hava değişiminin yanı sıra uyku ve beslenme düzeninde de günlük hayata göre değişim oluyor. Rutin hayatında sağlıklı ve düzenli beslenen, fiziksel aktiviteye önem veren kilosu ideal kişilerin tatilde biraz sınırların dışına çıkmalarında bir sakınca olmayabileceğini belirten Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, “Bu bilince sahip olduğunuzda tatilde fazla …

Tatilde Sağlıklı Beslenmenin Yolları Devamı »

BAĞIŞIKLIKTA BESLENMENİN YERİ ÇOK BÜYÜK

BAĞIŞIKLIKTA BESLENMENİN YERİ ÇOK BÜYÜK

Dr.Veysel Umut Sadıkoğlu “Aslında mevsimden bağımsız olarak bağışıklığımızı her zaman güçlü tutmalıyız. Ne kadar güçlü bir bağışıklık sistemimiz var ise o kadar hastalıklara karşı gücümüz var demektir”diyor.    Havaların giderek soğuduğu şu günlerde hüzünlü, kasvetli, bol bulutlu havaları ile uyanmaya başladık. Kış ayları denince yüzümüzü güldüren hatıraların yanında aklımıza öksürük, burun …

BAĞIŞIKLIKTA BESLENMENİN YERİ ÇOK BÜYÜK Devamı »