Haberler

Hamileler Ramazanda Oruç Tutmalı Mı?

Hamilelik döneminde oruç tutmak zararlı mı, oruç tutmak bebeğe zarar verir mi gibi sorular birçok anne adayının kafasını karıştırır. 


Atasam Atakum Tıp Merkezi Kadın Hastalıkları ve  Doğum Uzmanı OP.DR.Birsen Bilge  Ramazanda hamilelerin oruç tutması ile ilgili önerilerini açıkladı.


 


Gebelikte dengeli beslenme ve yeterli sıvı alımının çok önemli olduğunu belirten Atasam Atakum Tıp merkezi Kadın Hastalıkları ve  Doğum Uzmanı OP.Dr.Birsen Bilge  şu bilgileri verdi:


 


“ Gebe olduğunu öğrenen bir kadına doktorunun ilk beslenme önerisi “az az sık sık beslen, mutlaka ara öğün yap ve günde ortalama 1.5-2 litre su tüket” şeklindedir. Ancak oruç tutan anne adayı bu önerileri doğal olarak uygulayamayacaktır. Yetersiz kalori ve sıvı alımına bağlı olarak da hem annede hem de bebekte bazı istenmeyen etkilerin ortaya çıkabileceği düşünülmektedir.Bu kadar uzun süreli açlık ve susuzluk anne adayında özellikle metabolik olumsuz sonuçlar doğurabiliyor.


 


AÇLIĞA BAĞLI ANNENİN VÜCUDUNDA MEYDANA GELENLER;


1. Kan şekeri düşmesi(insülin artışı)


2. Kan yağlarında artış

3. Keton denen beynin kullandığı yağ asitlerinde artış (açlıkta vücut hemen alarma geçip beynin kullanabileceği bu maddelerin yapımını artırmaya başlayıp beyni garantiye alıyor.) (Bu durum bebeğin beyin gelişimini olumsuz etkileyebilir)

4. Tüm vücutta dolaşan, damar içi kan hacminin azalması

5. Kalpten pompalanan kanın azalması


B. Susuz kalmaya bağlı annenin vücudunda meydana gelenler;


1. Vücut su dengesinin bozulması

2. Kanda, sodyum ve ürik asit artışı

3. Böbreklere giden kan akımında azalma, sonrasında, idrar çıkışında azalma


Tüm bunlara bağlı olarakta anne adayında;


1.Halsizlik, bitkinlik, baygınlık hissi

2. Kan basıncı düşmesi

3. Baş ağrısı

4. Kas gücünde azalma

5. Bulantı görülebilir.


Bu kadar uzun süreli açlık ve susuzluk bebek hareketlerinin azalmasına ,bebeğe giden kan akımında azalmaya,bebekte gelişme geriliğine, bebeğin suyunun azalmasına,erken doğum riskinde artışa sebep olabilmektedir .


 


 


Diyanet İşleri Başkanlığı, “Ramazan orucunu tutmamak için geçerli mazeretlerden biri de gebelik veya çocuk emzirmektir. Hamilelik ve çocuk emzirme gibi meşru sebeplerle oruç tutamayan kadınlar, tutamadıkları bu oruçlarını şartların elverişli olduğu başka zamanlarda kaza ederler.’ demektedir. 


 


BUNUNLA BİRLİKTE; bazı araştırmalarda sağlıklı gebelerde oruç tutmanın bebeği ve veya gebeyi olumsuz etkilemediğine ilişkin araştırmalar da mevcuttur. Gebelikte oruç tutmanın siz ve bebeğiniz üzerine etkilerini doktorunuz ile görüşmeniz ve kararınızı buna göre vermeniz en doğrusudur.


Yine de tutmak istiyorsanız da şu noktalara dikkat etmelisiniz:


1.Riskli gebelik kategorisinde olmadığınızdan emin olun (Erken doğum riski, diyabet, gebelik tansiyonu, ikiz gebelik, bebekte gelişme geriliği, bebeğin suyunun azalması,gebelik öncesi kilosu normalin altında olan gebeler vs)


2.Öncelikle oruç tutmayı deneyin, eğer açlığı ve susuzluğu zorlanmadan tolere edebiliyorsanız tutmaya devam edin. Ama eğer zorlanıyorsanız kesinlikle oruç tutmakta ısrar etmeyin


3. Kesinlikle sahura kalkın.

4. Gebelikte beslenme önerilerine uyun.

5. Aşırı yağlı ve boş kalori içeren gıdalardan uzak durun.(Özellikle yumurta gibi proteinler, tok tutacak ve protein ihtiyacınızı karşılayacaktır.).

6. İftar-sahur arasını, birkaç döneme bölerek, yemek yiyin.

7. İftarda ağır bir yemek şeklinde yüklenmekten kaçının.


8.Bu dönemde aşırı fiziksel aktiviteden kaçının. Mümkün olduğu kadar sol yan-yatar pozisyonda istirahat etmeye çalışın


DAHA FAZLASI İÇİN;


ATASAM ATAKUM TIP MERKEZİ


Kadın Hastalıkları ve Doğum uzmanı


Dr. Birsen Bilge


 


http://www.doktorumdanhaberler.com/haber-opdrbirsen-bilge-cevapliyor-hamileler-ramazanda-oruc-tutmali-mi-5500.html

İlgili Makaleler

Başa dön tuşu