Bebeğinize Bir Yaşından Önce Bu Gıdaları Yedirmeyin!..

Bebeğinize Bir Yaşından Önce Bu Gıdaları Yedirmeyin!..


Bebeklerin ilk 6 ay sadece anne sütü ile beslenmeleri gerektiğini ifade eden Samsun Atakum Atasam Tıp Merkezi Çocuk Sağlığı Ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Neşe Birinci, Bebeklere altıncı aydan itibaren anne sütünün yanı sıra yeterli, güvenli, çeşitli, besin değeri yüksek, tamamlayıcı besinlerin verilmesinin önemli olduğunu söyledi.


 


Dr. Neşe Birinci ek gıda takviyesi ile ilgili olarak şu bilgileri verdi:


 


“ Tamamlayıcı besinler, 17. Haftadan önce başlanmamalı, 26. Haftadan sonraya da bırakılmamalıdır. Tamamlayıcı beslenme enerji ve besiniçeriği yüksek, temiz, güvenli, hazırlaması ve ulaşılması kolay ev yemeklerinden oluşturulmalıdır.


Tamamlayıcı beslenmenin anne sütü alan 6-7 aylık bebeklere üç öğün başlanarak verilmesi ve 12. Aya kadar beş öğüne çıkılması gerekir.Birkaç tatlı kaşığı ile başlanarak yavaş yavaş miktar ve çeşidi artırılmalıdır.


Bebek yemeğe aktif olarak teşvik edilmelidir. Püre şeklindeki yiyeceklere, bebeğin çiğnemem becerisini kazandığı ve dildeki itme refleksinin kaybolduğu döneme kadar (7-8 ay ) devam edilmeli, daha sonra kıvam dereceli olarak arttırılmalıdır.


Tamamlayıcı beslenmede, tahıl, kök ve yumrular, meyve ve sebzeler, baklagiller ve fındık –fıstık, et, tavuk ve balık, yağlar, süt ürünleri, yumurta mutlaka olmalı, mevsiminde yetişen meyve ve sebzeler kullanılmalıdır. Besinlere tuz ve şeker eklenmemelidir.Bir yaş sonrası iyotlu tuz kullanılmamalıdır.


Süt çocuklarında sakınılması gereken besinler:


Nefes borusuna kaçabilme riski olan besinlerden, kuruyemişler bütün halinde 5 yaşından önce; Havuç elma gibi sert meyve ve sebzeler ise bütün halinde 3 yaşından önce çocuğa verilmemelidir. Şekerli içecekler ve çay,  hazır çorba, meyve suları, konserveler, nitrit içeren sosis , salam ve  sucuk, patlıcan ve bakla, inek sütü, tuz, bal  1 yaş öncesi verilmemelidir.


Sağlıklı bir tamamlayıcı beslenme süreci için çocuğun;



  • Yemek zamanlarının düzenli, 3-4 saat arayla ve aynı saatte olmasına özen gösterilmeli,


  • Çocuğun porsiyonlarını yaşına uygun hazırlamalı,


  • Besinler değişik tat, kıvam, renk ve çeşitlilikte sunulmalı,


  • Sofrada yeme alışkanlığı kazanması için 6. Aydan itibaren mama sandalyesine oturtularak beslenmeli,


  • Besinleri ödül ya da ceza olarak verilmemeli,


  • Yemek için çocuğa yeterlizaman verilmeli, ancak bu süre yarım saatten fazla olmamalı,


  • Uykusu varken onu beslemeye çalışmamalı,


  • Zorla ya da televizyon- tablet karşısında, oyun oynayarak beslenmeye çalışılmamalı


  • Yemek zamanlarının stresten uzak, rahat bir ortamda olması sağlanmalıdır



http://www.doktorumdanhaberler.com/haber-bebeginize-bir-yasindan-once-bu-gidalari-yedirmeyin-5779.html