Продукты

Какие продукты снижают уровень холестерина

Какие продукты снижают уровень холестерина

Какие продукты снижают уровень холестерина Уровень холестерина в крови — один из самых важных показателей здоровья, поэтому его периодически нужно проверять. Если он у вас повышен, тогда эксперты рекомендуют добавить в рацион следующие продукты: Бобовые Обогатите свой рацион фасолью, чечевицей, горохом, потому что в их составе много клетчатки, минералов и белка. Замена …

Какие продукты снижают уровень холестерина Читать полностью »

Названы продукты, полезные для переболевших COVID

Названы продукты, полезные для переболевших COVID

Названы продукты, полезные для переболевших COVID Врач-инфекционист, заведующая отделением восстановительного лечения Видновской районной клинической больницы Светлана Малиновская рассказала, какие продукты необходимо добавить в свой рацион людям, переболевшим коронавирусом. Эксперт заявила, что переболевшим COVID-19 нужно употреблять больше сложных углеводов, йогуртов и зеленых овощей. Она также посоветовала есть соленые огурцы, бобы, грецкие орехи, миндаль …

Названы продукты, полезные для переболевших COVID Читать полностью »

Популярные продукты, в которых сахара больше, чем принято считать

Популярные продукты, в которых сахара больше, чем принято считать

Их употребление может помешать похудению. Пляжный сезон как никогда близко, поэтому самое время вспомнить о правильном питании. Поэтому делимся с вами списком продуктов, которые содержат много сахара. Все мы любим сладкое и так трудно от него отказываемся. И как только наступает то время, когда вы готовы проститься с лакомством, появляются 7 невинных продуктов, которые помешают …

Популярные продукты, в которых сахара больше, чем принято считать Читать полностью »

Врачом названы максимально безвредные сладкие продукты

Врачом названы максимально безвредные сладкие продукты

Врачом названы максимально безвредные сладкие продукты Пастила и мармелад вошли в список максимально безвредных сладких продуктов, названных врачом. В интервью врача эндокринолога диетолога Виктории Гончар были названы максимально безвредные сладкие продукты. Специалист распределила их в рейтинге, с первого по пятое место. Пятое место. По словам Гончар, его занимает шоколад с высокой концентрацией …

Врачом названы максимально безвредные сладкие продукты Читать полностью »

Названы продукты, которые лучше не брать на пикник

Названы продукты, которые лучше не брать на пикник

Названы продукты, которые лучше не брать на пикник В первые дни лета многие предпочитают выбираться на природу, чтобы хорошо провести время и отдохнуть. Обычно на таких пикниках готовят мясо на открытом огне. Однако медики рекомендуют не слишком нагружать пищеварительную систему остальными тяжелыми продуктами, например, хлебобулочными изделиями, салатами и сладостями. Именно эти продукты …

Названы продукты, которые лучше не брать на пикник Читать полностью »

Названы продукты, помогающие контролировать свой аппетит

Названы продукты, помогающие контролировать свой аппетит

Названы продукты, помогающие контролировать свой аппетит Добавьте их в свой рацион. Довольно часто люди набирают лишний вес просто из-за постоянного желания что-то съесть. Специалисты назвали три продукта, которые помогают утолить аппетит. Зеленый чай. Этот напиток имеет немало полезных свойств, среди которых успокаивающий эффект и взбадривания. Кроме этого он еще и стимулирует сжигание …

Названы продукты, помогающие контролировать свой аппетит Читать полностью »

Продукты, которые лучше не замораживать в морозилке

Продукты, которые лучше не замораживать в морозилке

Мы живем в век, когда не грешно потреблять полуфабрикаты и замороженные продукты. Это позволяет продукту дольше сохранять свою свежесть. Ведь замороженное мясо можно хранить в морозилке до одного года, а ягоды и фрукты — от 8 до 12 месяцев. Однако имеются некоторые продукты, которые лучше даже не пытаться замораживать, так как их вкусовые и качественные …

Продукты, которые лучше не замораживать в морозилке Читать полностью »

Дефицит цинка: его симптомы и продукты, чтобы избежать

Дефицит цинка: его симптомы и продукты, чтобы избежать

Дефицит цинка: его симптомы и продукты, чтобы избежать Человеческое тело не производит цинк, поэтому количество минерала, необходимое организму, необходимо компенсировать за счет рациона. Цинк необходим организму для осуществления важных функций – регенерации тканей, производства клеток, работы иммунной системы. Средняя суточная потребность взрослого мужчины в цинке составляет 11 мг, взрослой женщины – 8 …

Дефицит цинка: его симптомы и продукты, чтобы избежать Читать полностью »