питание

Питание для ума: 14 самых полезных продуктов для мозга

Питание для ума: 14 самых полезных продуктов для мозга

Предлагаемый список продуктов поможет не потерять концентрацию внимания, наслаждаться безукоризненной памятью и молниеносным мышлением. Снова в школу, в институт или на работу? Очевидно одно — вашему мозгу предстоит потрудиться на славу. А чтобы не терять концентрацию внимания и наслаждаться безукоризненной памятью и молниеносным мышлением, важно обеспечить качественную подпитку мозга нужными соединениями и веществами. И помогут …

Питание для ума: 14 самых полезных продуктов для мозга Читать полностью »

Правильное питание при диабете: рацион на каждый день

Правильное питание при диабете: рацион на каждый день

Нужно исключить магазинные соусы, соки, сахар, сладости. Рекомендации питания при диабете на самом деле подходит не только тем, у кого проблемы с выработкой инсулина. Как питаться при диабете, что это за болезнь, какие продукты можно есть, а какие – следует полностью исключить: разобраться в диабетической диете нам помогли эксперты Международной диабетической ассоциации Украины и рекомендации …

Правильное питание при диабете: рацион на каждый день Читать полностью »

Веганское питание сокращает риск болезней сердца

Веганское питание сокращает риск болезней сердца

Веганское питание сокращает риск болезней сердца Самое время отказаться от любимых сосисок и колбасы. Следование растительной диете уменьшает вероятность болезней сердца на 52%, как показало исследование. Преимущественно веганская диета, состоящая из продуктов растительного происхождения, может уменьшить риск болезней сердца на 52%. Большое разнообразие фруктов и овощей, цельнозерновых, молочных продуктов низкой жирности, …

Веганское питание сокращает риск болезней сердца Читать полностью »

Белковая пища необходима для лучшего выздоровления от COVID-19: что включить в питание?

Белковая пища необходима для лучшего выздоровления от COVID-19: что включить в питание?

Многие врачи считают белковую пищу обязательной к употреблению после заражения коронавирусом и перенесенной болезни COVID-19. Одной из главных задач после коронавируса для организма является восстановление иммунитета. Ковидная инфекция серьезно повреждает тело и иммунитет из-за сильного воспалительного стресса, затрагивающего пищеварительную, иммунологическую и репродуктивную функции. Исследования показывают, что организм, в котором оказывается нарушенной иммунная функция, испытывает дефицит …

Белковая пища необходима для лучшего выздоровления от COVID-19: что включить в питание? Читать полностью »

Летнее питание ребенка дома и в дороге

Летнее питание ребенка дома и в дороге

Летом дети раннего возраста частенько становятся малоежками. Родители переживают — чем же накормить ребенка летом, если он ничего не хочет есть? В статье мы дадим ответы на все ваши вопросы о летнем меню для малыша. Когда мы едим, организм «кидает» много крови (жидкостей) к ЖКТ, чтобы переварить еду. В жару ему нужна эта же жидкость для охлаждения температуры тела. Поэтому он уменьшает аппетит, чтобы …

Летнее питание ребенка дома и в дороге Читать полностью »

Диетолог рассказала, как на работе мозга отражается неправильное питание

Диетолог рассказала, как на работе мозга отражается неправильное питание

Диетолог рассказала, как на работе мозга отражается неправильное питание Нездоровое и несбалансированное питание может быть причиной ухудшения когнитивных функций мозга. И даже более того — неправильное питание может спровоцировать полное уничтожение головного мозга человека. Еда, которую каждый день употребляет человек, влияет на работу всех органов и систем организма, и головной мозг здесь …

Диетолог рассказала, как на работе мозга отражается неправильное питание Читать полностью »

Невролог рассказал, каким должно быть питание подростка для гармоничного развития

Невролог рассказал, каким должно быть питание подростка для гармоничного развития

Необходимо полноценное питание. Подростковый возраст человека – это испытание не только для родителей и окружения, но и для него самого. В период с 11 до 19 лет человеческий мозг совершает важный скачок в развитии. Очень важно, чтобы подросток получал нужные мозгу вещества из еды. В подростковом периоде мозг человека активно формирует новые нейронные связи, учится …

Невролог рассказал, каким должно быть питание подростка для гармоничного развития Читать полностью »

Интуитивное питание: каковы основные принципы?

Интуитивное питание: каковы основные принципы?

Многие люди мечтают питаться так, чтобы никогда не поправляться и быть всегда здоровыми. Если у одних товарищей это получается без проблем, другим приходится постараться, чтобы прийти к такому интуитивному питанию. Именно оно и его принципы гарантируют вам здоровье, красоту, молодость. Но важно соблюдать основные принципы. Что такое интуитивное питание Это питание, которое позволит бросить все …

Интуитивное питание: каковы основные принципы? Читать полностью »

Определенное питание помогает восстановиться после ожирения печени

Определенное питание помогает восстановиться после ожирения печени

О том, что благодаря определенному питанию можно восстановить печень после ожирения, сообщила врач Алена Степанова. Специалист рассказала в интервью о том, что коррекция питания в здоровом направлении эффективно помогает пациентам, страдающим ожирением печени. По словам Степановой, данный метод восстановления органа работает даже в случае людей, страдающих гепатозом печени в 60 или 70 лет. «В результате …

Определенное питание помогает восстановиться после ожирения печени Читать полностью »