питание

Невролог рассказал, каким должно быть питание подростка для гармоничного развития

Невролог рассказал, каким должно быть питание подростка для гармоничного развития

Необходимо полноценное питание. Подростковый возраст человека – это испытание не только для родителей и окружения, но и для него самого. В период с 11 до 19 лет человеческий мозг совершает важный скачок в развитии. Очень важно, чтобы подросток получал нужные мозгу вещества из еды. В подростковом периоде мозг человека активно формирует новые нейронные связи, учится …

Невролог рассказал, каким должно быть питание подростка для гармоничного развития Читать полностью »

Интуитивное питание: каковы основные принципы?

Интуитивное питание: каковы основные принципы?

Многие люди мечтают питаться так, чтобы никогда не поправляться и быть всегда здоровыми. Если у одних товарищей это получается без проблем, другим приходится постараться, чтобы прийти к такому интуитивному питанию. Именно оно и его принципы гарантируют вам здоровье, красоту, молодость. Но важно соблюдать основные принципы. Что такое интуитивное питание Это питание, которое позволит бросить все …

Интуитивное питание: каковы основные принципы? Читать полностью »

Определенное питание помогает восстановиться после ожирения печени

Определенное питание помогает восстановиться после ожирения печени

О том, что благодаря определенному питанию можно восстановить печень после ожирения, сообщила врач Алена Степанова. Специалист рассказала в интервью о том, что коррекция питания в здоровом направлении эффективно помогает пациентам, страдающим ожирением печени. По словам Степановой, данный метод восстановления органа работает даже в случае людей, страдающих гепатозом печени в 60 или 70 лет. «В результате …

Определенное питание помогает восстановиться после ожирения печени Читать полностью »

Пять лучших видов рыбы для тех, кто хочет перейти на правильное питание

Пять лучших видов рыбы для тех, кто хочет перейти на правильное питание

Диетологи настаивают, что морепродукты, в частности рыба, должны быть в рационе каждого человека. Жирные кислоты и минералы в составе продукта полезны для сердца, сосудов, костей, мышц, нервной системы, иммунитета и кожи. Но, чтобы получить максимальную пользу, следует знать, какой вид рыбы выбрать. Состав рыбы разнообразнее мяса: здесь содержится меньше холестерина, больше Омега-3 кислот, витаминов и …

Пять лучших видов рыбы для тех, кто хочет перейти на правильное питание Читать полностью »

Врачи рассказали, почему правильное питание может вызвать набор веса

Врачи рассказали, почему правильное питание может вызвать набор веса

Нередко люди, соблюдающие режим правильного питания, сталкиваются с тем, что несмотря ни на что они продолжают набирать вес. Ни уменьшение калоража, ни повышенное употребление воды, ни физические упражнения не помогают повернуть процесс вспять. Оказывается, этому есть объяснение. Специалисты говорят, что виной всему может стать состояние хронического стресса. В нашем организме действуют два типа нервной системы: …

Врачи рассказали, почему правильное питание может вызвать набор веса Читать полностью »

Здоровое питание: Топ-5 ошибок - Медицина 2.0

Здоровое питание: Топ-5 ошибок — Медицина 2.0

Если вы видите, что ваши усилия к похудению и оздоровлению не приводят к положительному результату, возможно, следует пересмотреть укоренившиеся взгляды на правила питания и перестать считать вредную еду здоровой и полезной для организма. Предлагаем 5 распространенных заблуждений о правильном питании. Мы часто пребываем в плену заблуждений самого разного характера. А уж по поводу продуктов питания …

Здоровое питание: Топ-5 ошибок — Медицина 2.0 Читать полностью »

Питание для похудения. 9 полезных продуктов, которые помогут похудеть

Питание для похудения. 9 полезных продуктов, которые помогут похудеть

Сегодня мы много читаем о пользе и вреде тех или иных продуктов. И уж точно знаем, какие продукты способствуют похудению. Однако, многие из этих продуктов обладают специфическим вкусом и нравятся не всем. Давайте посмотрим, в чем их польза, чтобы понять, стоит ли употреблять невкусный продукт, поддавшись веяниям моды на правильное питание или досконально …

Питание для похудения. 9 полезных продуктов, которые помогут похудеть Читать полностью »

Питиё моё. Так всё-таки полезен или опасен кофе и в каком количестве? | Правильное питание | Здоровье

Питиё моё. Так всё-таки полезен или опасен кофе и в каком количестве? | Правильное питание | Здоровье

Питиё моё. Так всё-таки полезен или опасен кофе и в каком количестве? | Правильное питание | Здоровье Питиё моё. Так всё-таки полезен или опасен кофе и в каком количестве? | Правильное питание | Здоровье Кофе — возмутитель спокойствия. Регулярно поступают новости о его полезных и вредных свойствах. Кофе утром натощак, принятый, чтобы быть в тонусе после недосыпа, способствует развитию …

Питиё моё. Так всё-таки полезен или опасен кофе и в каком количестве? | Правильное питание | Здоровье Читать полностью »

Берегите талию с молодости. Можно ли есть и не толстеть? | Правильное питание | Здоровье

Берегите талию с молодости. Можно ли есть и не толстеть? | Правильное питание | Здоровье

Берегите талию с молодости. Можно ли есть и не толстеть? | Правильное питание | Здоровье Берегите талию с молодости. Можно ли есть и не толстеть? | Правильное питание | Здоровье 11 октября отмечается Всемирный день борьбы с ожирением, который был учрежден по инициативе Всемирной организации здравоохранения. Так ли серьезна эта проблема в мировом масштабе и …

Берегите талию с молодости. Можно ли есть и не толстеть? | Правильное питание | Здоровье Читать полностью »