ли

Надо ли проходить 10 тысяч шагов в день, чтобы жить дольше?

Надо ли проходить 10 тысяч шагов в день, чтобы жить дольше?

Всякий раз, когда речь заходит о здоровом образе жизни, обязательно упоминаются 10 тысяч шагов как некий стандарт ежедневной физической активности. Новое исследование в очередной раз показало, что эта «норма» сильно преувеличена. Откуда вообще взялась эта рекомендация? В 1965 году японская компания Yamasa Clock рекламировала новый шагомер Manpo-kei, название устройства переводится как «10 тысяч шагов». Этот …

Надо ли проходить 10 тысяч шагов в день, чтобы жить дольше? Читать полностью »

Нужно ли здоровому человеку смотреть на гликемический индекс продуктов?

Нужно ли здоровому человеку смотреть на гликемический индекс продуктов?

Снизит ли контроль ГИ риск диабета, болезней сердца и рака? Гликемический индекс (ГИ) показывает, как быстро различные продукты расщепляются до глюкозы. Продукты с высоким ГИ (белый хлеб, сладкие напитки, печенье, картофель) высвобождают сахар быстро, что приводит к резкому скачку его уровня в крови. К продуктам с низким ГИ относят цельнозерновые, бобовые, листовые овощи, ягоды. Они …

Нужно ли здоровому человеку смотреть на гликемический индекс продуктов? Читать полностью »

Время для интима: можно ли заниматься любовью во время Covid-19

Время для интима: можно ли заниматься любовью во время Covid-19

Время для интима: можно ли заниматься любовью во время Covid-19 Ученые пытаются найти ответ на животрепещущий вопрос. Передается ли коронавирус половым путем? На сегодняшний день это один из самых животрепещущих вопросов, над ответом на который бьются ученые всего мира. И их выводы весьма противоречивы. К примеру, детский врач и ведущий Евгений …

Время для интима: можно ли заниматься любовью во время Covid-19 Читать полностью »

Можно ли получить все необходимые витамины из ежедневного рациона?

Можно ли получить все необходимые витамины из ежедневного рациона?

В первой половине 2021 года российский рынок биологически активных добавок к пище увеличился почти на 10% по сравнению с прошлым годом. Популярность БАДов набирает обороты, в первую очередь — благодаря усилиям маркетингу производителей. И все-таки, можно ли обойтись без синтетических заменителей и получать все необходимые витамины и микроэлементы из пищи? Необходимость или «бабкины сказки»? В …

Можно ли получить все необходимые витамины из ежедневного рациона? Читать полностью »

Грозит ли вам атеросклероз: общие признаки опасного заболевания сосудов

Грозит ли вам атеросклероз: общие признаки опасного заболевания сосудов

Атеросклероз может быть очень серьезным заболеванием для многих людей, у которых со временем может привести к стенокардии, заболеванию периферических артерий, инсульту и сердечному приступу. Атеросклероз возникает, когда кровеносные сосуды, переносящие кислород и питательные вещества от сердца к остальному телу, становятся толстыми и жесткими, в то время как здоровые сосуды и артерии остаются гибкими и эластичными. …

Грозит ли вам атеросклероз: общие признаки опасного заболевания сосудов Читать полностью »

Хирург ответил, можно ли вылечить варикоз без операций

Хирург ответил, можно ли вылечить варикоз без операций

Варикоз — не только серьезное заболевание, но и проблема, которая мешает комфортно жить. Особенно она обостряется с приходом лета — периода открытой одежды, когда расширенные вены становятся более заметными не только самому человеку, но и окружающим. Факты ICTV пообщались с заведующим отделением предоперационной диагностики и восстановительного лечения, научным сотрудником отдела хирургии магистральных сосудов Национального института …

Хирург ответил, можно ли вылечить варикоз без операций Читать полностью »

Можно ли каждый день есть шоколад и сохранять здоровье

Можно ли каждый день есть шоколад и сохранять здоровье

Можно ли каждый день есть шоколад и сохранять здоровье Мало найдется людей, которые бы не любили шоколад и не употребляли это лакомство. Но многие ощущают чувство вины, поскольку им кажется, что шоколад — это пища, вредная для здоровья. Эксперты в области диетологии из Великобритании опубликовали в издании The Nutrition Couch статью, в …

Можно ли каждый день есть шоколад и сохранять здоровье Читать полностью »

ИМТ, окружность талии, цвет кожи. Можно ли оценить здоровье по внешности?

ИМТ, окружность талии, цвет кожи. Можно ли оценить здоровье по внешности?

Слишком худой или слишком толстый? Широкая талия или нормальная? Бледность или желтизна кожи? О чем говорят внешние признаки и всегда ли верен такой «диагноз?» Разберемся, насколько резонно судить о состоянии другого человека визуально. Индекс массы тела Пожалуй, наиболее известный показатель, который связывают с состояние здоровья — это индекс массы тела, ИМТ (в англоязычной литературе – …

ИМТ, окружность талии, цвет кожи. Можно ли оценить здоровье по внешности? Читать полностью »

Медик объяснил, можно ли заниматься спортом после COVID-19

Медик объяснил, можно ли заниматься спортом после COVID-19

Медик объяснил, можно ли заниматься спортом после COVID-19 Пандемия коронавирусной инфекции нового типа все еще является острой проблемой в масштабах всего мира, хотя ситуация и улучшается благодаря массовой вакцинации. Какие долговременные изменения провоцирует вирус в человеческом организме и как происходит реабилитация после COVID-19 — информационно-обозревательному журналу «Слово и Дело» рассказал врач Сергей …

Медик объяснил, можно ли заниматься спортом после COVID-19 Читать полностью »

Как избавиться от отеков: поможет ли лимфодренажный массаж

Как избавиться от отеков: поможет ли лимфодренажный массаж

Отеки нередко являются проявлением проблем со здоровьем. Одной из них является лимфа — циркулирующая в лимфатических сосудах жидкость. Она необходима для очистки организма от “мусора”, защиты от микробов. Однако порой происходят некоторые сбои, из-за чем и появляются отеки. Почему происходит застой лимфы Лимфа представляет собой жидкость, циркулирующую в лимфатических сосудах, похожая по составу к плазме …

Как избавиться от отеков: поможет ли лимфодренажный массаж Читать полностью »