Как

Перепады температуры: как справиться с метеочувствительностью

Перепады температуры: как справиться с метеочувствительностью

Ухудшение самочувствия и головные боли при резких перепадах погоды обычно называют метеочувствительностью. Однако проблемы со здоровьем могут наблюдаться и у абсолютно здоровых людей, если за сутки температура воздуха прыгнула на 10-15 градусов или солнечная погода резко сменилась на штормовой ветер и ливни. Как помочь организму пережить такие перепады и оставаться в работоспособном состоянии – читайте …

Перепады температуры: как справиться с метеочувствительностью Читать полностью »

Как чашка кофе может привести к диабету и кому лучше от кофе отказаться

Как чашка кофе может привести к диабету и кому лучше от кофе отказаться

У некоторых людей даже небольшая чашка кофе может привести к резкому подъему уровня сахара в крови. Как узнать, можно ли вам кофе и сколько? Практически во всех статьях, посвященных пользе кофе для здоровья, упоминается о способность кофеина нормализовывать уровень сахара в крови – и на основе этого часто даются рекомендации выпивать две-три чашечки напитка в …

Как чашка кофе может привести к диабету и кому лучше от кофе отказаться Читать полностью »

Точка долголетия от 100 недугов — где находится и 2 способа, как ее активировать

Точка долголетия от 100 недугов — где находится и 2 способа, как ее активировать

Массаж активных точек на Востоке используется много веков. Если говорить о статистике (требования современной науки), то положительный результат данной методики доказан безоговорочно. Достаточно посмотреть на продолжительность жизни жителей Китая, Кореи, Японии. Нельзя сказать, что все население этих стран обладает знаниями всех точек, описанных в древних атласах. Достаточно знать несколько основных и работать с ними самостоятельно, …

Точка долголетия от 100 недугов — где находится и 2 способа, как ее активировать Читать полностью »

Преддиабет: Как не допустить развитие диабета

Преддиабет: Как не допустить развитие диабета

Любая еда с высоким содержанием сахара и зерна обычно вызывает быстрое повышение уровня глюкозы в крови. Чтобы это компенсировать, поджелудочная железа выделяет в кровь инсулин. Со временем в организме понижается чувствительность к инсулину, ему требуется все больше и больше, чтобы выполнять свою работу. В конце концов, вы становитесь резистентны к инсулину и склонны к увеличению …

Преддиабет: Как не допустить развитие диабета Читать полностью »

Поведенческое старение. Что это и как с этим бороться

Поведенческое старение. Что это и как с этим бороться

Поведенческое старение наблюдается не из-за возраста, а из-за воздействия на организм неблагоприятных факторов. Яркий признак поведенческого старения — измения кожи. Именно она первой реагирует на негативное влияние курения, недосыпания и других причин изменений в организме. Поведенческое старение (ПС) отличается от хронобиологического и не вызвано возрастными изменениями в организме. При поведенческом старении проявляются возрастные изменения в …

Поведенческое старение. Что это и как с этим бороться Читать полностью »

Как стресс влияет на усвоение питательных веществ

Как стресс влияет на усвоение питательных веществ

Стресс негативно влияет на многие функции организма, в частности — на пищеварение. В результате питательные вещества из продуктов усваиваются намного хуже. Вот веский аргумент, почему важно принимать пищу с удовольствием, в спокойном, расслабленном состоянии. Наши мысли влияют на пищеварение. Что мы думаем о своей еде? Употребляем пищу с удовольствием или испытываем стыд и вину за …

Как стресс влияет на усвоение питательных веществ Читать полностью »

Как коронавирус атакует почки - Медицина 2.0

Как коронавирус атакует почки — Медицина 2.0

Как коронавирус атакует почки Исследование показало, что COVID-19 прямо наносит повреждения почкам и вызывает образование рубцовой ткани. Оно проводилось учеными из Университета Радбауда в Нидерландах. Науке и раньше было известно о способности коронавируса инфицировать почки пациента, но точное воздействие этого патогена на данный орган было не до конца выяснено. И вот …

Как коронавирус атакует почки — Медицина 2.0 Читать полностью »

Лиза Арзамасова показала, как ее пятимесячный сын слушает Чайковского

Лиза Арзамасова показала, как ее пятимесячный сын слушает Чайковского

Актриса Лиза Арзамасова в августе прошлого года стала мамой, у них с Ильей Авербухом родился сын Лев. На днях ему исполнится 5 месяцев, и Лиза решила иногда включать сыну классическую музыку: как оказалось, мальчик реагирует на нее с интересом. В доказательство она показала подписчикам видео, на котором Лев внимательно и с забавными эмоциями слушает музыку …

Лиза Арзамасова показала, как ее пятимесячный сын слушает Чайковского Читать полностью »

Как сохранить здоровье: 33 способа улучшить работу своих митохондрий

Как сохранить здоровье: 33 способа улучшить работу своих митохондрий

Митохондрия, или хондриосома — гранулярная или нитевидная самовоспроизводящаяся органелла, содержащаяся в цитоплазме почти всех эукариотических клеток. Митохондрии отсутствуют у бактерий, сине-зеленых водорослей и др. прокариот, где их функцию выполняет клеточная мембрана. Митохондрия является центром клеточного дыхания, обмена веществ и генерирования энергии, в ней вырабатывается ATP. Форма, число, размеры и функциональное состояние митохондрий меняются в зависимости …

Как сохранить здоровье: 33 способа улучшить работу своих митохондрий Читать полностью »

Когда от погоды болит голова. Что такое метеопатия и как с ней бороться

Когда от погоды болит голова. Что такое метеопатия и как с ней бороться

При смене погоды многие люди чувствуют себя хуже, нередко обостряются хронические болезни. Почему возникает метеозависимость, кто к этому склонен и как избежать неприятных последствий? Как наш организм реагирует на погоду Во время Олимпийских и Параолимпийских игр, проходивших с конца июля в Токио, погода была непривычно капризная. То жара, то холод с ливнями, тайфун, наводнение. Сентябрь …

Когда от погоды болит голова. Что такое метеопатия и как с ней бороться Читать полностью »