Tag Archives: бодрым

Зимняя спячка. Как просыпаться бодрым | Здоровая жизнь | Здоровье

Зимняя спячка. Как просыпаться бодрым | Здоровая жизнь | Здоровье 1

Зимой большинство из нас с трудом просыпается по утрам, а днём изо всех сил борется с желанием прилечь. Почему зимой постоянно хочется спать и может ли сонливость быть опасной? Наши эксперты: врач-сомнолог, клинический психолог, президент Российского общества сомнологов, заслуженный врач РФ, доктор медицинских наук, профессор, врач высшей квалификационной категории Роман …

Read More »

    Как оставаться бодрым осенью? | Здоровая жизнь | Здоровье

    Как оставаться бодрым осенью? | Здоровая жизнь | Здоровье 6

    Каждую осень я ощущаю какой-то упадок сил. Ничего не хочется делать, только сидеть дома, укутавшись пледом. По утрам очень тяжело встаю, на работе хожу как сонная муха, вечером дремлю постоянно, а потом долго не могу по-настоящему уснуть, в итоге не высыпаюсь, и всё заново. Замкнутый круг какой-то. Я уже почти …

    Read More »