«Сувенир» с курорта. Как защититься в отпуске от коронавируса | Здоровая жизнь | Здоровье 1

«Сувенир» с курорта. Как защититься в отпуске от коронавируса | Здоровая жизнь | Здоровье

Инфекция, которая начала активно распространяться по миру из Китая с конца 2019 года, сегодня будоражит мир. Ведь с января 2020 года ситуация стала стремительно ухудшаться — счет заболевших пошел на десятки тысяч, есть и летальные исходы. При этом глобальной эпидемии никто не объявлял, границы не закрыты, а туристы продолжают ездить в отпуск. У многих, конечно же, есть опасения по поводу здоровья, но желание отдохнуть перевешивает все.

Официальных данных нет, но некоторые источники называют в числе самых опасных стран по распространению коронавируса (за исключением, разумеется, самого Китая) Японию, Таиланд, Сингапур и Южную Корею. Ведь именно эти государства расположены довольно близко к источнику — КНР. При этом врачи отмечают, что следить за своим здоровьем и не забывать о мерах безопасности, которые позволят избежать заражения, надо всем туристам в мире.

Предварительная подготовка

Собираясь на курорт, надо заранее предусмотреть все варианты развития событий. В условиях, когда по миру распространяется респираторная инфекция со смертельно опасными осложнениями, следует не экономить на подготовке к отпуску. Так, в первую очередь необходимо побеспокоиться о хорошей страховке. В этом случае не надо ограничиваться стандартной и самой дешевой, какую обычно предлагают. Лучше переплатить, но взять себе вариант, при котором в случае необходимости можно будет получить и более качественное лечение, и возможность вернуться домой как можно раньше.

«Сувенир» с курорта. Как защититься в отпуске от коронавируса | Здоровая жизнь | Здоровье 2

Обязательно стоит проставить все прививки, которых не хватает, в том числе от сезонного гриппа. Ведь если подцепить подобную инфекцию, риски на ослабленный иммунитет подобрать еще и коронавирус существенно возрастают. При этом защитных сил у организма сражаться со всем подряд сразу не окажется. И в результате при условии, что коронавирус неплохо лечится при своевременной начатой терапии, могут возникнуть осложнения.

Также следует уделить особое внимание своему иммунитету — есть овощи и фрукты, пропить подобранный врачом профилактический курс витаминов. Можно начать закаливание, если к этому нет противопоказаний. Если у человека крепкий иммунитет, риски подцепить респираторную инфекцию заметно снижаются.

Ну и, конечно же, следует собрать с собой аптечку, опираясь на то, какие лекарства можно ввозить с собой в ту или иную страну. В нее рекомендуется сложить такие препараты, как жаропонижающие и обезболивающие средства, препараты для лечения насморка и больного горла, регидратирующие средства, градусник. Все это — элементы симптоматической терапии, которая позволит сразу же бороться с признаками патологии и обеспечить удовлетворительное самочувствие.

Кроме того, желательно заранее выписать номера телефона, куда звонить, если вам экстренно требуется помощь врача. Это позволит в критической ситуации не растеряться и быстро начать действовать.

Приемы профилактики

На месте, причем это касается любой стран, будь то азиатские направления или европейские, обязательно нужно соблюдать правила личной гигиены. Они включают в себя регулярное мытье рук — обязательно после всех посещений улицы и уборной, перед приемами пищи, использование большого количества воды: правильно налаженный питьевой режим позволит насытить организм влагой, даст ему необходимый уровень увлажнения, обеспечит вымывание токсинов из организма.

Также не стоит касаться руками глаз или носа и подносить их ко рту, особенно если вы на улице. Для дополнительной безопасности можно промывать нос морской водой. Кроме того, надо больше гулять на свежем воздухе, отдыхать и высыпаться, не нервничать. Естественно, стоит по максимуму стараться избегать мест массового скопления людей. Правда, если, например, подразумевается экскурсия на свежем воздухе, риски заражения снижаются. Особенно аккуратно следует вести себя, если вы видите в толпе человека или группу людей, которые имеют признаки недомогания — кашляют, чихают и т. д.

При признаках заболевания

Если вы все же, несмотря на все усилия, почувствовали, что приболели, т. е. в носу свербит, в горле першит, появился сухой кашель, растет температура, не стоит геройствовать и пытаться вылечиться самостоятельно. Симптоматическую терапию, конечно же, можно использовать для нормализации состояния. При этом надо сразу же, не затягивая, обратиться за медицинской помощью — или вызвать врача на дом, или обратиться в поликлинику.

«Сувенир» с курорта. Как защититься в отпуске от коронавируса | Здоровая жизнь | Здоровье 3

Все рекомендации медиков обязательно надо выполнять. Ведь основная проблема при коронавирусе — потеря времени. При такой инфекции воспаление очень быстро спускается из носоглотки ниже — в легкие. А там процесс развивается мгновенно и превращается в тяжелейшую пневмонию. Ее вылечить очень сложно. И именно она приводит к летальному исходу.

Также попытки перенести коронавирус на ногах и использовать самолечение чреваты тем, что могут развиться воспаление сердечной мышцы, отиты, синуситы и даже менингит. Так что в отпуске надо проявлять особую бдительность, чтобы не слечь самому и не навредить своим близким или друзьям. Только своевременное лечение и грамотно подобранные варианты терапии позволят минимизировать риски и последствия.


Source link

Check Also

«Я, по-моему, умираю». Истории медиков, погибших от коронавируса | Все о коронавирусе | Здоровье

«Я, по-моему, умираю». Истории медиков, погибших от коронавируса | Все о коронавирусе | Здоровье

«Я, по-моему, умираю». Истории медиков, погибших от коронавируса | Все о коронавирусе | Здоровье «Я, по-моему, …