Нужно ли заставлять ребёнка есть? | Здоровье ребенка | Здоровье 1

Нужно ли заставлять ребёнка есть? | Здоровье ребенка | Здоровье


Нужно ли заставлять ребёнка есть? | Здоровье ребенка | Здоровье 2

Отвечает педиатр, блогер, автор книг о детском здоровье Фёдор Катасонов:

– Заставлять ребёнка есть нельзя ни в коем случае. После того как малыш привыкает пользоваться ложкой, контролировать количество съедаемой еды родители не должны. Тем более кормить, к примеру, 3-летнего ребёнка под аккомпанемент мультиков или чтения книг. Таким образом нарушается связь мозга с телом. Это чревато тем, что малыш перестает понимать, голоден он или сыт. В дальнейшем это может привести к перееданию.

Аппетит может меняться ежедневно, в зависимости от потраченной энергии. Если ребёнок не хочет есть – пусть не ест. Упущенное наверстает при следующем приёме пищи. Но не раньше – никаких перекусов и кусочничества быть не должно.

Особенно важно ограничивать в детском рационе сахар и быстрые углеводы. То что детям неполезны выпечка, печенье, варенье, сладости и т. д., знают все родители. Имейте в виду, что фруктовым сокам также не место на детском столе – эксперты ВОЗ давно приравняли их к газированным напиткам.


Source link

Check Also

Спрос на препараты. Во время эпидемии ряд лекарств спрашивают чаще | Все о коронавирусе | Здоровье

Спрос на препараты. Во время эпидемии ряд лекарств спрашивают чаще | Все о коронавирусе | Здоровье

Спрос на препараты. Во время эпидемии ряд лекарств спрашивают чаще | Все о коронавирусе | …