Вторник , 7 апреля 2020
Breaking News

Климакс под контролем: от стресса к здоровью и гармонии | Здоровая жизнь | Здоровье

Новый подход к менопаузе

Новым законом о переносе пенсионного возраста нам практически отменили старость, и ничего не остается, кроме как взять себя в руки, быть в тонусе, оставаться активной и востребованной. Но как это сделать, если симптомы менопаузы дают о себе знать и сохранять привычный образ жизни все сложнее? 

Когда у женщины начинается менопауза, она и эмоционально, и физически уязвима, гормональная перестройка имеет неприятные последствия для организма. Снижение гормона эстрогена негативно сказывается на всех функциях всего организма, сопровождается выбросом гормонов стресса, что, в свою очередь, провоцирует бессонницу, раздражительность, повышение давления и проблемы с работой сердечно-сосудистой системы. Даже если у женщины нет ярко выраженных симптомов менопаузы и на самочувствие климакс особого влияния не оказывает, все равно недостаток эстрогена проявляется во внешних изменениях: снижении упругости кожи, появлении морщин, седины, ухудшении состояния зубов и подвижности суставов. Можно ли это все остановить?

Наверное, вы замечали и на работе, и на улице уже давно не юных, но ухоженных, подтянутых, улыбающихся женщин, от которых словно исходит позитивная энергия и рядом с которыми окружающим уютно. Скажете, что это хорошая генетика, комфортная жизнь без стресса? Вовсе нет! Это женщины, которые создают себя сами: своё настроение, своё отношение к миру. И, главное, они знают, как сберечь собственное здоровье, и грамотно умеют ухаживать за собой. Какой секрет они скрывают, как им это удается?

Правильная помощь во время менопаузы

Фото: Shutterstock.com

Чтобы забыть про климакс и чувствовать себя комфортно, в первую очередь нужно включить в свое расписание дня легкие физические нагрузки. Пусть это будет то, что вам нравится: прогулки, танцы, скандинавская ходьба, плавание, йога. Спорт поможет справиться с гормонами стресса и вернет вам уверенность в себе. Только не переусердствуйте: тяжелые физические нагрузки, наоборот, принесут только вред. 

Не забывайте про сбалансированное питание, диеты. Веганство может только ухудшить состояние, так как организму нужны питательные вещества, витамины, минералы, аминокислоты, омега-жиры в полном объеме. С возрастом метаболизм замедляется, полезные вещества усваиваются хуже, поэтому прием витаминно-минеральных комплексов просто необходим для поддержки иммунитета и хорошего самочувствия. Если у вас имеются плохие привычки, самое время от них отказаться, так как курение и алкогольные напитки значительно усугубляют течение менопаузы и сказываются на внешности.

Фото: Shutterstock.com

И самое важное: борьбу за здоровье и внешнюю привлекательность нужно начинать с приема у гинеколога! Как правило, женщинам, которые обращаются за помощью с симптомами менопаузы, врачи предлагают заместительную гормональную терапию. 85% женщин отказываются от нее по причине большого количества противопоказаний и побочных эффектов. Женщины не хотят руководствоваться правилом «одно лечим, другое калечим», и поэтому отдают предпочтение препаратам с фитоэстрогенами. Это лекарственные вещества растительного происхождения, которые действуют в организме подобно гормонам, компенсируя их недостаток в организме. Фитоэстрогены облегчают симптомы менопаузы, заботятся о женском здоровье, нормализуют сон и эмоциональное состояние, препятствуют появлению внешних возрастных изменений, продлевая молодость, сексуальность и привлекательность. И, главное, фитоэстрогены не имеют противопоказаний. Единственное, что следует помнить, — они имеют накопительный эффект и принимать их нужно не менее трех месяцев.

Облегчить менопаузу и укрепить организм

Как правило, женщины задаются одними и теми же вопросами: какой препарат выбрать, что поможет решить проблемы, которые приходят с наступлением менопаузы? А проблем этих немало: кто-то хочет избавиться от приливов, кого-то больше волнуют бессонница и приступы раздражительности, кто-то всерьез расстраивается из-за беспричинного набора веса. В поисках действенных препаратов женщины пробуют то одно, то другое, не зная, что есть препарат, который поможет справиться сразу с несколькими задачами: избавиться от симптомов менопаузы, укрепить иммунитет, восстановить эмоциональное равновесие, наладить здоровый сон, а заодно позаботиться о внешности и сохранить стройность. В этом мнения экспертов, врачей-гинекологов и женщин совпадают: это биокомплекс Lady’s Formula Менопауза Усиленная формула. В своем составе он содержит сразу три экстракта с фитоэстрогенами витекса, ангелики, красного клевера, которые помогают устранить симптомы менопаузы, комплекс самых необходимых в этот период витаминов и минералов для поддержки иммунитета и энергии, а также экстракт грибов маитаке, который является ценным компонентом для сохранения женского здоровья. Уникальные свойства грибов маитаке позволяют не только устранить симптомы менопаузы и нормализовать метаболизм, препятствуя набору веса, но и обеспечить мощную защиту иммунной системы, что особенно актуально в связи с активацией вирусных инфекций. 

 

Так что, если менопауза всерьез досаждает вашему самочувствию и сказывается на настроении, вы беспокоитесь о собственном здоровье и хотите как можно дольше оставаться в отличной форме, обратите внимание на этот биокомплекс: это эффективное средство для поддержки организма и сохранения внешней привлекательности.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

На правах рекламы


Source link

Check Also

Человек в респираторе. Защитит ли такая маска от вируса? | Все о коронавирусе | Здоровье

На улицах сегодня люди ходят кто во что горазд — одни в масках (медицинских, марлевых, …

120*600 120*600