Понедельник , 16 декабря 2019
Home / Новости / Какие сладости самые вредные? | Правильное питание | Здоровье

Какие сладости самые вредные? | Правильное питание | Здоровье

— Можно пользоваться общей формулой: чем сложнее состав сладости, тем она вреднее, — говорит врач-диетолог, к. м. н. Людмила Зотова. — Самые вредные жаренные во фритюре сладости (пончики, чак-чак, хворост), где высокое количество простых сахаров сочетается с трансжирами. На втором месте — дрожжевые десерты из теста. На третьем — шоколадные батончики, торты с большим количеством крема. С точки зрения микробиологии опасны все белковые (где используются сырые белки или яйца до конца не пропекаются) и молочные десерты. Самые безвредные по всем параметрам — мармелад, пастила, зефир (на агар-агаре, а не на химических желеобразователях) и горький шоколад. И вообще, моносладость (плитка шоколада, варенье, мёд) всегда лучше, чем сложносочинённый десерт с составом ингредиентов из 25 строк.


Source link

Check Also

Эпидемия остеопороза. В России учащаются случаи переломов | Здоровая жизнь | Здоровье

России может грозить эпидемия переломов. К таким выводам пришли ученые по результатам масштабного аудита состояния …

160*600 120*600