Какие сладости самые вредные? | Правильное питание | Здоровье 1

Какие сладости самые вредные? | Правильное питание | Здоровье

Какие сладости самые вредные? | Правильное питание | Здоровье 2— Можно пользоваться общей формулой: чем сложнее состав сладости, тем она вреднее, — говорит врач-диетолог, к. м. н. Людмила Зотова. — Самые вредные жаренные во фритюре сладости (пончики, чак-чак, хворост), где высокое количество простых сахаров сочетается с трансжирами. На втором месте — дрожжевые десерты из теста. На третьем — шоколадные батончики, торты с большим количеством крема. С точки зрения микробиологии опасны все белковые (где используются сырые белки или яйца до конца не пропекаются) и молочные десерты. Самые безвредные по всем параметрам — мармелад, пастила, зефир (на агар-агаре, а не на химических желеобразователях) и горький шоколад. И вообще, моносладость (плитка шоколада, варенье, мёд) всегда лучше, чем сложносочинённый десерт с составом ингредиентов из 25 строк.


Source link

Check Also

Сантиметры здоровья. Отсутствие талии опаснее, чем толстые ноги и ягодицы | Здоровая жизнь | Здоровье

Сантиметры здоровья. Отсутствие талии опаснее, чем толстые ноги и ягодицы | Здоровая жизнь | Здоровье

Сантиметры здоровья. Отсутствие талии опаснее, чем толстые ноги и ягодицы | Здоровая жизнь | Здоровье …