Подержите мне шею. Как выбрать подушку для путешествий? | Здоровая жизнь | Здоровье

Подержите мне шею. Как выбрать подушку для путешествий? | Здоровая жизнь | Здоровье

Подержите мне шею. Как выбрать подушку для путешествий? | Здоровая жизнь | Здоровье

Подержите мне шею. Как выбрать подушку для путешествий? | Здоровая жизнь | Здоровье

Подержите мне шею. Как выбрать подушку для путешествий? | Здоровая жизнь | Здоровье 1

Выбрать подушку под шею не так просто, как кажется. Ведь сегодня на рынке представлено огромное количество вариантов. Каждый из них отвечает тем или иным задачам и требованиям.

Обычно такие предметы требуются для тех, кто отправляется в путешествие или в командировку, в общем, собирается длительное время перемещаться из точки А в точку В.

Почему требуется помощь?

Позвоночник человека состоит из нескольких важных отделов, каждый из которых определяется собственной кривизной, которая при этом по конфигурации тесно связана с кривизной другого отдела. Верхняя часть, она же шейная, включает в себя шейные позвонки.

Если тело долго находится в неестественном для себя положении, особенно это актуально во время сна, такая ситуация может привести к перенапряжению связок и усталости. Естественно, следом появится и боль. Так как шейные мышцы и связки берут на себя основную тяжесть физического напряжения, то именно шее и рекомендуется уделять отдельное внимание. Подушка как раз и должна оказывать максимальную поддержку и стимулировать нормальные искривления позвоночника.

Плюсы использования такого девайса, как отмечают специалисты, в том, что во время сна в путешествии мышцы шеи и воротниковой зоны расслабляются и неплохо. Также такой предмет обеспечивает надежную фиксацию головы в сидячем положении, не позволяя ей заваливаться и запрокидываться. Мягкость подушки позволяет ей подстроиться под любое строение шейного отдела.

Какие бывают подушки?

В глобальном смысле слова подушки делят на три вида:

  • Надувные. Выполняются такие подушки из ПВХ, водонепроницаемого и с добавлением флока, что делает их более комфортными наощупь. Такие очень удобно перевозить, ведь сдутые и сложенные они не занимают места в багаже. Они хорошо фиксируют шею, предупреждая раскачивание головы во сне. Кроме того, их отдельный плюс в низкой стоимости. А еще они удобны в уходе, так как неприхотливы. Есть у таких вариантов и определенные минусы — они обладают заметными швами и не особенно относятся к категории ортопедических.
  • Подушки с наполнителем. Могут содержать силикон, пену из латекса, холлофайбер и шарики из полистерола. Такие подушки удобно держать, они комфортны наощупь и хорошо принимают ту форму, которую надо. Большим минусом таких вариантов можно назвать их громоздкость, что негативно сказывается на упаковке и транспортировке.
  • Подушки с внутренним массажером. Такие считаются самыми современными и продвинутыми. Кроме наполнителя в них есть и специальный механизм, позволяющий размять мышцы шеи. Есть и некоторые модели со встроенным подогревом, которая дополнительно прогревает мышцы и улучшает массаж.

Кроме того, есть подушки клинообразные, лучше всего подходящие для тех, кто едет в путешествие на машине или в автобусе. Связано это с тем, что с такой удобнее спать на боку без развития характерных болей и дискомфорта.

Еще один распространенный вариант подушек под шею — валики. Такие обычно используются при остеохондрозе. Такое средство для отдыха в пути дает целый ряд положительных эффектов — снимает дискомфорт и снижает развитие болей, как шейных, так и головных, ответственно за улучшение кровообращения, позволяет расслабить мышцы.

При выборе надо учитывать ряд нюансов, в числе которых:

  • чем наполнена подушка;
  • плотность этой набивки;
  • мягкость;
  • упругость;
  • объем.

Также обязательно надо учитывать и массу тела — понятно, что миниатюрная подушка грузному человеку не подойдет.

Есть и подушки в виде косточки — такие позволяют разгрузить и расслабить мышцы шеи, по максимуму соответствуют анатомии тела. Такие нередко снабжаются специальной резинкой, которая выступает в роли крепления для предупреждения сползания средства.

Ну и, конечно же, нельзя не отметить подушки-подковки или воротнички. Они облегают шею, надежно фиксируют голову и удерживают форму. Есть обычные варианты, а есть специальные ортопедические, которые будут хороши при различных искривлениях позвоночных отделов. С такой подушкой перенести длительное путешествие на транспорте гораздо легче.

Материал изделия

Важным фактором является материал, из которого такая подушка изготовлена. Ведь все комплектующие обязательно должны быть безопасными с точки зрения здоровья и экологии. Одним из материалов является латекс — его берут при изготовлении такого средства из-за его устойчивости и возможности материала быстро подстраиваться под изменение позы человека. Латекс относится к числу гипоаллергенных материалов, и его легко можно стирать в машинке.

Еще один материал — силикон. Он сегодня вообще очень прочно вошел в жизнь современного человека, показал высокую износоустойчивость. Он, как и латекс, хорошо приспосабливается к изменению позы человека. Имеет длительный срок эксплуатации и неприхотлив в уходе.

Также сегодня можно найти травяные подушечки, подушки на основе натуральных семян и лузги. Такие девайсы имеют приятный запах, довольно легкие, компактные. Правда, есть ряд нюансов с уходом и хранением — их регулярно нужно чистить и просушивать.

К числу устойчивых девайсов относят подушки из пены. Они похожи на пластилин, за счет чего хорошо принимают любые формы. При этом они не накапливают клещей и пыль и удобны в плане мытья.

Шейные подушки сегодня доступны всем — ведь модели предлагаются на любой вкус и кошелек. Специалисты же рекомендуют не игнорировать подобный девайс, если вам приходится часто ездить. А для достижения максимального эффекта от использования такого средства стоит посетить врача и обсудить с ним все нюансы. Он же подскажет, какой из вариантов в вашем случае лучше.


Source link

Check Also

Может ли прививка от гриппа защитить и от Альцгеймера? | Здоровая жизнь | Здоровье

Может ли прививка от гриппа защитить и от Альцгеймера? | Здоровая жизнь | Здоровье

Может ли прививка от гриппа защитить и от Альцгеймера? | Здоровая жизнь | Здоровье Может …