Среда , Ноябрь 13 2019
Home / Новости / Ваш личный риск развития рака напрямую зависит от времени ужина

Ваш личный риск развития рака напрямую зависит от времени ужина

Если человек ужинает раньше 21:00 или минимум за два часа до отхода ко сну, он снижает риск рака груди и простаты на 20% по сравнению с людьми, ужинающими после 22:00 или отходящими ко сну сразу после ужина, передает BakuMedinfo.
Этот вывод сделал Барселонский институт всемирного здоровья. Исследование его сотрудников доказывает, насколько важно подстраивать режим жизни под циркадные ритмы тела. Известно: в рамках исследования была проанализирована информация 621 случая рака простаты и 1205 случаев рака груди. Также было 872 мужчины и 1321 женщина из контрольной группы.

Ученые интересовались у добровольцев временем приема пищи, режимом сна и хронотипом («жаворонок», «сова»). Оказалось, раковые больные чаще ужинали поздно. Также случаи рака простаты и груди нередко встречались среди людей, работавших по ночам, имевших нарушения циркадных ритмов. Вероятно, поздний ужин производит на внутренние часы тот же эффект, что и ночная работа.

bakumedinfo.com

Check Also

Что такое сниффинг? | Здоровая жизнь | Здоровье

Врачи, психологи, педагоги, правоохранители, общественные деятели бьют тревогу: ежегодно в России увеличивается число несовершеннолетних, погибших …

160*600 120*600