Чем опасно холотропное дыхание - Медицина 2.0

Чем опасно холотропное дыхание — Медицина 2.0



Чем опасно холотропное дыхание


Холотропное дыхание — очередное заблуждение или работающая техника?

Если коротко, то холотропное дыхание — это техника глубого быстрого дыхания, цель которой заключается в достижении измененного состояния сознания. Практикующие эту технику полагают, что такии образом они смогут решить свои психологические проблемы и серьезно улучшить физическое состояние.

Обычно холотропное дыхание практикуют в небольших группах, участники разбиваются на пары, в которой один дышит, а другой контролирует процесс. Инструктор при этом говорит, как дышать — с какой скоростью и с каким ритмом. Такие занятия проводятся под музыку и могут продолжаться несколько часов.

Практикующие отмечают, что такое дыхание позволяет им достичь определенного состояния сознания, в котором они, например, могут вспомнить давно забытые переживания из детства, чтобы лучше понять себя в настоящем.

Исследований на эту тему проводилось не так много — всего пять, но ни одно из них не подтвердило эффективность методики для решения психологических и тем более физических проблем.

Более того, показана эта техника далеко не всем, поскольку вызывает головокружение, потерю сознания, а в некоторых случаях судороги. Это связано с тем, что кровь насыщается углекислым газом, поэтому прежде чем практиковать, нужно проконсультироваться с врачом. И даже если врач не запрещает такой способ дыхания, отказываться от традиционных методов лечения нельзя.


http://neboley.com.ua

Добавил valyuha


в категорию Разное

Добавить комментарий





https://www.med2.ru/story.php?id=120846

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *