Терапевт назвал россиянам правильную позу для работы в офисе

Терапевт назвал россиянам правильную позу для работы в офисе



Терапевт назвал россиянам правильную позу для работы в офисе


Мануальный терапевт назвал россиянам правильную позу для работы в офисе. По словам заслуженного врача России Андрея Кабычкина, самая полезная для сидения поза соответствует «правилу 90».

«Между туловищем и передней поверхностью бедра при сидении должен быть угол 90 градусов. Между бедренной костью и большой и малой берцовой костью тоже»,— объяснил врач.

Он посоветовал использовать для работы эргономичные кресла, которые можно регулировать по высоте, а также не забывать о 15-минутных перерывах после каждых двух часов работы за столом.

Терапевт также предостерег офисных работников от привычки сидеть, закинув ногу на ногу. В такой позе обедняется кровоток на периферии: стопа недостаточно кровоснабжается, происходит застой венозного кровообращения, уверен врач.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины


https://doctor.rambler.ru

Добавил gorizont


в категорию Разное

Добавить комментарий





https://www.med2.ru/story.php?id=119927

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *