Названы полезные свойства клубники - Медицина 2.0

Названы полезные свойства клубники — Медицина 2.0



Названы полезные свойства клубники


Клубника является одной из наиболее популярных ягод, используется во многих сферах кулинарии и многим нравится. Специалисты перечислили ряд полезных свойств клубники:

1) Улучшает состояние кожных покровов. Витамин С, который в больших количествах содержится в клубнике, способствует выработке коллагена. Именно благодаря коллагену кожа сохраняет свою упругость и эластичность.

2) Уменьшает отеки. В клубнике содержится калий, который способствует уменьшению отеков.

3) Помогает бороться с простудой и снять усталость. Витамин С увеличивает активность белых кровяных телец и увеличивает их способность бороться с вирусами. Данный эффект помогает бороться с простудой и снять усталость.

4) Помогает уменьшить усталость глаз. Антоцианы, которые содержатся в клубнике, имеют положительное влияние на сетчатку глаз.

5) Снижает уровень холестерина и помогает в борьбе с запорами. За эту функцию отвечают пектины.

6) Имеет положительное влияние во время беременности. В клубнике содержится фолиевая кислота, которая помогает выработке красных кровяных телец и новых клеток, а также оказывает положительное влияние на развитие плода.

Клубнику рекомендуют есть не подвергая предварительной термической обработке. Свежая клубника имеет куда больше пользы. Также промывать ее следует со стеблями и лишь после удалять их, иначе ягода станет водянистой.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины



Добавил valyuha



в категорию Разное



Добавить комментарий





https://www.med2.ru/story.php?id=123734

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *