Майские праздники: диетолог рассказала, как не испортить на пикнике желудок

Майские праздники: диетолог рассказала, как не испортить на пикнике желудок



Майские праздники: диетолог рассказала, как не испортить на пикнике желудок


В группе риска те, кто постился перед Пасхой.

При смене рациона питания, во время выхода с Великого поста стоит не спешить с введением очень жирной и жареной пищи. Тяжелые для желудка продукты стоит вводить постепенно.

Об этом рассказала врач-радиолог и диетолог Ирина Дюжник.

По ее словам на Великом посте верующие питаются в преимуществе растительной пищей. Следовательно, организм перестраивается под нее и производит подходящие ферменты для переваривания и усвоения.

Этот момент стоит учитывать, когда пост закончится и менять рацион постепенно без резких срывов.

В случае резкого перехода на жирную пищу, сдобу и алкоголь может обостриться ряд хронических болезней либо развиться новая, поскольку организму понадобится резко произвести огромное количество ферментов.

«Помните: продукты нужно вводить по чуть-чуть», — подчеркнула врач.


https://hronika.info

Добавил validol


в категорию Разное

Добавить комментарий





https://www.med2.ru/story.php?id=119592

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *