Кому опасен резкий перепад температур

Кому опасен резкий перепад температур


Аномальная жара, которая стояла последнюю неделю на территории России, закончилась холодными и проливными дождями. Резкий перепад температур и атмосферного давления влияет на всех людей, но особенно — на страдающих хроническими заболеваниями.

Людям, страдающим от мигреней

При резком перепаде температуры нарушается сосудистый тонус мозга, что провоцирует болевой синдром. Также мигрень может возникнуть в жару от обезвоживания. При признаках приступа стоит заранее принять профилактические препараты.

Страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями

«Сердечники» остро реагируют на изменение содержания кислорода в воздухе. При резком потеплении его уровень снижается, сосуды расширяются, самочувствие может ухудшиться. Особенно это касается людей, которые перенесли инсульт или инфаркт.

Аллергикам и астматикам

Перепады температуры на 8-10 градусов в сутки опасны для аллергиков и астматиков. Из-за смены давления поднимается сильный ветер. Он переносит частицы пыльцы, пыли и прочих аллергенов, которые провоцируют приступ.

Астматики особенно чутко реагируют на резкие потоки холодного воздуха: мышцы бронхов начинают сокращаться, реагируя на непривычную обстановку.

Как защититься от резких перепадов температур

Исключить продукты, повышающие артериальное давление (крепкие бульоны, чай, кофе, бобовые, газировку);

Отказаться от тяжелой работы и изнурительных тренировок;

Исключить алкоголь и сигареты;

Носить удобную одежду и обувь, которая не сковывает движения;

Побольше спать, избегать стресса, медитировать;

Гулять в спокойном темпе.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины



https://www.med2.ru/story.php?id=120763

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *