Диетолог назвала идеальное время для чашечки кофе

Диетолог назвала идеальное время для чашечки кофе



Диетолог назвала идеальное время для чашечки кофе


Утренний кофе — не лучшая традиция.

Утренний кофе – это плохая привычка. Об этом всех любителей бодрящего напитка предупредила врач-диетолог Маргарита Королева.

По ее словам, этот напиток с утра не позволяет полезным веществам, поступающим в организм вместе с едой, усваиваться. Кофе, утверждает специалист, не следует пить сразу перед едой или после нее.

В интервью Королева подчеркнула, что выпитый с утра кофе может привести к ухудшению процесса усвоения железа, кальция, а также цинка и магния. «Эти минералы – основополагающие как для женского, так и для мужского здоровья», – объяснила она.

По мнению эксперта, кофе необходимо пить между основными приемами пищи. Подобный подход позволит сохранить как полезные свойства самого напитка, так и минеральный баланс в организме. Кофе стоит использовать как некий ритуал, утверждает диетолог: минимум за полчаса до приема пищи или спустя час после.


https://hronika.info

Добавил belyash


в категорию Разное

Добавить комментарий





https://www.med2.ru/story.php?id=121717

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *