Врач объяснила, какое употребление кофе является неправильным

Врач объяснила, какое употребление кофе является неправильным



Врач объяснила, какое употребление кофе является неправильным


Врач рекомендует не иметь привычки употреблять кофе на пустой желудок.

Если кто-то начинает день после ночного сна, выпивая первым делом чашку кофе, он поступает неправильно. В интервью врача-диетолога Ирины Лизун прозвучал совет не употреблять кофе натощак – делать это нужно только после еды.

Употребление кофе, когда человек еще не поел, негативно сказывается на желудочно-кишечном тракте, объяснила врач. По словам Ирины Лизун, под воздействием напитка активизируется выделение желудочного сока и соляной кислоты. Их появление в желудке, не получившем пищи, может повредить его нежной слизистой.

«У людей, которые склонны к повышенной кислотности желудка, особенно с гастритом, это может вызывать боль, дискомфорт, изжогу».

Также неправильным является употребление кофе во второй половине дня за 3 или 4 часа до сна. Если имеется повышенная тревожность, вызывающая проблемы с засыпанием и сном, то пить его лучше только утром, добавила медик.


https://www.medikforum.ru

Добавил gorizont


в категорию Разное

Добавить комментарий





https://www.med2.ru/story.php?id=122341

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *