Çərşənbə axşamı , May 21 2019
Home / Həkim Məsləhətləri / Sizin artıq çəkiniz varmı? FORMUL
Sizin artıq çəkiniz varmı? FORMUL

Sizin artıq çəkiniz varmı? FORMUL

Sizin artıq çəkiniz varmı? FORMUL

Bunu bilmək üçün bədən kütləsi indeksini hesablayın. Bunun üçün bu sadə formuldan istifadə edin:
bədən çəkisi (kq) : boy (m2)
Məsələn, əgər sizin boyunuz – 1m 60 sm (1,6), çəkiniz isə 65 kq olarsa, bədən kütləsi indeksinizi belə hesablayın: 65 : (1,6×1,6) = 65 : 2,56 = təxminən 25,4.
Alınmış nəticə 20-dən azdırsa, bu o deməkdir ki, çəkiniz normadan azdır.
Nəticə 20,0-24,9-dırsa, bədən çəkinizin normaya uyğundur.
Nəticə 30-dan çoxdursa, sizin artıq çəkiniz var.

 

Saglamolun.Az

Check Also

Bu xəstəliyi olanlar səhər bol miqdarda qəhvə içsin

Portuqaliyalı alimlər səhər tezdən çoxlu miqdarda qəhvə içməyə daha bir səbəb tapıblar. Medicina.az Trend-ə istinadən …

160*600 120*600