Cümə axşamı , İyul 18 2019
Home / Həkim Məsləhətləri / Bu qidalar sizi həm cavanlaşdıracaq, həm də gözəlləşdirəcək
Bu qidalar sizi həm cavanlaşdıracaq, həm də gözəlləşdirəcək

Bu qidalar sizi həm cavanlaşdıracaq, həm də gözəlləşdirəcək

Bu qidalar sizi həm cavanlaşdıracaq, həm də gözəlləşdirəcək

Amerikanın “Women’s Health” jurnalı Sandra Ballak, Rihanna və Lindsay Lohan kimi məşhurların dərilərini gözəlləşdirmək üçün bol-bol istehlak etdiyi qidaları araşdırıb.
Axsam.az xəbər verir ki, siyahıda 6 qida yer alıb.
Beləliklə, dərinizi cavanlaşdırıb, gözəlləşdirəcək qidalar bunlardır:
1. Somon balığı – bu balıq malik olduğu Omeqa-3 yağ turşuları ilə dərini quru görünüşdən xilas edir və günəş şüalarının zərərləri təsirindən qoruyur.
2. Kök – yüngül turşulu dərilərdə bakteriya az olur. Kök dərinin turşuluq miqdarını nizamlayır və bakteriyalardan qoruyur.
3. Avokado – zeytunyağı kimi doymamış yağla zəngin olan bu meyvə eyni zamanda dəriyə müsbət təsir edən B qrupu vitaminlərinin ən yaxşı qaynağıdır.
4. Paxla – antioksidantla zəngin olan paxlalar dərinin qırışmasını gecikdirir və dərinin cavan qalmasına kömək edir.
5. Üzüm – üzümün içindəki antioksidantlar həm infarkt riskindən qoruyur, həm də dəri sallanmalarına qarşı anti-aging təsiri göstərir.
6. Su – dərinin canlı və gözəl olması üçün lazım olan nəmi təmin edir.

 

Saglamolun.Az

Check Also

Bu xəstəliyi olanlar səhər bol miqdarda qəhvə içsin

Portuqaliyalı alimlər səhər tezdən çoxlu miqdarda qəhvə içməyə daha bir səbəb tapıblar. Medicina.az Trend-ə istinadən …

160*600 120*600