Monthly Archives: Sentyabr 2018

Ana südünü artıran və azaldan qidalar

Ana südünü artıran və azaldan qidalar 1

Bəzi qidalar ana südünü artırmaq, digərləri isə azaltmaq xüsusiyyətlərinə malikdir. Əmizdirən analar bunu mütləq nəzərə almalıdır. Ana südünü artıran qidalar: – Yulaf yarması (qerkules) – Badam – Qatıq – Ərik – Qızıl balıq – İspanaq – Paxlalılar – Küncüt toxumu – Xurma – Qəhvəyi düyü Ana südünü azaldan qidalar və …

Read More »

    Uşağın süd dişini atmayın- Gələcəkdə lazım ola bilər

    Uşağın süd dişini atmayın- Gələcəkdə lazım ola bilər 2

    Süd dişləri ağır xəstəliklərə çarə olacaq. Medicina.az xəbər verir ki, bu, aparılan araşdırmalar zamanı məlum olub. Əksər insan uşağı yeni diş çıxartdıqdan sonra süd dişlərini atır. Ancaq araşdırmalar sübut edib ki, həmin lazımsız bilinən diş sahibini başa gələ biləcək qorxunc xəstəliklərdən xilas edə bilər. Mütəxəssislərin düşüncəsinə görə, xərçəng xəstəliyinin müalicəsində bu …

    Read More »

      Tez-tez şokolad yeyənlərin NƏZƏRİNƏ

      Tez-tez şokolad yeyənlərin NƏZƏRİNƏ 3

      İmtina edə bilmədiyimiz qidalardan biri olan şokoladın insan orqanizminə həm faydaları, həm də zərərləri var. Şokolad E və B vitaminləri, dəmir, maqnezium, kalsium ilə olduqca zəngindir. Mütəxəssislər hər gün az miqdarda acı şokolad yeməyin qan laxtalanması və qəfil infarkt riskini azaltdığını bildirirlər. Xüsusilə qadınların psixologiyasına müsbət təsir göstərən şokolad beyin …

      Read More »

        Zərərlidir, amma onsuz mümkün deyil – Nə vaxt qənd-şəkər sizə hava kimi vacibdir?

        Zərərlidir, amma onsuz mümkün deyil – Nə vaxt qənd-şəkər sizə hava kimi vacibdir? 4

        Artıq 10 ildən çoxdur ki, dünya mətbuatı, səhiyyəsi insanları ağ ölümdən – şəkərdən uzaq durmağa çağırır. Qəndi, şəkər tozunu piylənmə, diabet, hipertoniyanın əsas səbəbkarı hesab edirlər. Şəkər beyində narkotik və alkoqol kimi asılılıq yaradır, həzz hormonu ilan dofamini çox miqdarda sintez edir, bununla da ondan imtina etmək mümkün olmur. Getdikcə …

        Read More »

          Dırnaq qaynağı etdirən xanımlara həkim xəbərdarlığı – Foto

          Dırnaq qaynağı etdirən xanımlara həkim xəbərdarlığı - Foto 6

          Qadınlar hər zaman gözəl görünmək istəyirlər. Bunun üçün də ataların deyimində olduğu kimi “Gözəllik ondur, doqquzu dondur”, – deyib dəbin bütün yeniliklərindən istifadə etməyə çalışırlar. Son zamanların isə ən geniş yayılmış trendlərindən biri qaynaq edilən dırnaqlardır. Demək olar ki, küçədə, metroda, evdə, işdə uzun və müxtəlif rəngli, naxışlı taxma dırnaqlı …

          Read More »

            Damarları təmizləyən, ürəyi qoruyan yağlı məhsul. Hər gün yeyin!

            Damarları təmizləyən, ürəyi qoruyan yağlı məhsul. Hər gün yeyin! 8

            Belə hesab olunur ki, yağlı məhsullar ürəyə ziyan vurur, damarların tıxanmasına, aterosklerozun inkişafına səbəb olur. Lakin bunu  bütün yağlı məhsullara aid etmək olmaz. Əksinə bəzi çox yağlı məhsullar ürəyin fəaliyyətini yaxşılaşdırır, xolesterinin səviyyəsini aşağı salır, aterosklerozun riskini azaldır. Saglamolun.az xarici KİV-lərə istinadla xəbər verir ki, bu ilk növbədə yağlı pendir növlərinə …

            Read More »

              Yorğunluğun əsas SƏBƏBLƏRİ

              Yorğunluğun əsas SƏBƏBLƏRİ 9

              Yorğun olmağın ən böyük səbəbi – kifayət qədər yatmamaqdır. O kəslər ki, gecəni gec yatırlar, səhəri tez qalxmağa məcburdurlar – həmişə yorğunluq hiss edərlər. Gündəlik işlər görmək üçün kifayət qədər enerjiyə malik olmurlar. Medicina.az deyerler.org-a istinadən yorğunluğu yaradan səbəbləri təqdim edir: 1. Kifayət qədər yatmamaq   İnsan hər gecə 6-8 …

              Read More »

                Arıqladır, gözləri, bağırsaqları qoruyur… – Üzüm yarpağının bilmədiyiniz faydaları

                Arıqladır, gözləri, bağırsaqları qoruyur... – Üzüm yarpağının bilmədiyiniz faydaları 10

                Yarpaq dolması bişirəndə istifadə etdiyimiz üzüm yarpağı ləzzətli olmaqla yanaşı, həm də faydalıdır. Tərkibində yüksək faizdə olan A vitamini sayəsində göz sağlamlığını qorumağa yardımçı olur, sink sayəsində dərinin sağlamlığını qoruyur. Bunlarla yanaşı ağız sağlığında müsbət təsirlərə sahibdir. Göz sağlamlığını qoruyur Üç tənək yarpağından ibarət bir pors yemək bədənə 124 mikroqram …

                Read More »

                  Ürəyin fəaliyyətini yaxşılaşdıran xərcsiz vasitə

                  İnsan yaşlaşdıqca ürəyin fəaliyyəti zəifləyir, ürək çatışmazlığının riski artır. Adətən yaşl insanlara ürəyin fəaliyyətinin yaxşılaşdırması üçün xüsusi dərman preparatlarını təyin olunur. Lakin alimlərin fikrinə görə, heç bir xərc çəkmədən də ürəyin vəziyyətini yaxşılaşdırmaq mümkündür. Bunun üçün sadəcə daha çox hərəkət etmək lazımdır. Kardioloqların fikrinə görə, adi yerimə yaşlı insana ürəyin …

                  Read More »

                    B12 vitamini çatışmadığını göstərən 5 əlamət – yuxululuq, başgicəllənmə, ayaqlarda qıcolma

                    B12 vitamini çatışmadığını göstərən 5 əlamət – yuxululuq, başgicəllənmə, ayaqlarda qıcolma 11

                    Vitamin B12 orqanizmə oksigen, hava daşıyan eritrositlərin istehsalında açar rolunu oynayır. Hüceyrələr isə oksigensiz yaşaya bilməz. Oksigenli qan insane həyat enerjisi verir. Əgər enerjiniz yoxdursa, o zaman B 12 əskikliyiniz var. Medicina.az B12-nin orqanizmdə rolunu araşdırıb: -Böyrəküstü vəzilərin  hormonlarının sintezi -Normal qan dövranı üçün -Eritrositlərin yaranması -Sinir sistemi üçün -Yaxşı …

                    Read More »